Xu Hướng 2/2024 # Hàng Sale: Cơ Hội Sắm Tết Cực Rẻ Chỉ Với 500.000 Đồng # Top 7 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Hàng Sale: Cơ Hội Sắm Tết Cực Rẻ Chỉ Với 500.000 Đồng được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Krxx.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Tiệm giày dép thời trang trên đường Hòa Bình (đoạn giao với Tô Hiệu, Q. Tân Phú, chúng tôi mỗi khi đổ hàng là làm nghẽn giao thông. Giày dép nam nữ và cả trẻ em đồng giá 90.000 đồng/đôi đã giữ chân khách đi đường. Anh Thành – quản lý cửa hàng cho biết: “Đến với shop, khách hàng không chỉ được mua hàng rẻ, chất lượng cao mà còn được hưởng ưu đãi “sale của sale” nên luôn đắt khách”.

Những đôi giày đồng giá 90.000đ/đôi luôn tấp nập khách

Theo quan sát của chúng tôi, tất cả các mặt hàng sale hút khách đều có giá rất mềm, không vượt quá ngưỡng 150.000 đồng cho mỗi sản phẩm. Về chất lượng và mẫu mã, các mặt hàng sale cũng không hề kém cạnh so với hàng mới. Hạnh Thúy (23 tuổi, nhân viên marketing đang làm việc tại Q.1) chia sẻ: “Đôi khi hàng sale ở những cửa hàng lớn còn đắt hơn những ngày không sale vì giá được đẩy lên cao rồi mới giảm. Trong khi, hàng sale lề đường, hàng công ty thanh lý lại mới là sale thật sự và người tiêu dùng nếu chịu khó lựa sẽ tiết kiệm khoản không nhỏ khi mua sắm Tết”.

“Phố hàng sale” nằm trên đường Nguyễn Trãi (Q.5, chúng tôi luôn kín các gian hàng giảm giá. Cứ tầm 19g trở đi là xe cộ chỉ có thể nhích từng chút một vì lượng người đổ về mua sắm rất đông. Qua nhiều gian hàng sale, tôi nhận ra dường như đang có cuộc chiến ngầm giữa các mặt hàng giảm giá. Shop sale càng “độc lạ” và “khác người” bao nhiêu thì lại càng hút khách bấy nhiêu.

Hàng sale đa dạng khách hàng từ trẻ em, cánh mày râu

Chị Hằng có thâm niên gần chục năm bán khăn choàng khoe: “Càng gần tết, không khí mua bán càng tấp nập, nhộn nhịp. Khách hàng bây giờ rất tinh tường, hàng nào nâng giá lên cao rồi sale là họ biết liền. Với tôi, bán hàng sale không phải là những mặt hàng đã hết model, lỗi thời; mà chỉ là tôi bán sát với giá gốc mà thôi. Chấp nhận lời ít nhưng không bao giờ chúng tôi bị hàng tồn. Chỉ tính riêng từ thời điểm Giáng Sinh đến nay, lượng khách của tôi đã tăng từ 10% – 15% so với năm ngoái”.

Thời tiết đang trở lạnh, những chiếc khăn choàng luôn đắt hàng

Ở khu phố sale này, khách hàng rất đa dạng, từ người già đến những bạn tuổi teen và đông nhất là học sinh, sinh viên. Bạn Nguyễn Thùy Trang- SV trường ĐH Sài Gòn khoe: “Em đã mua được cho ba cái áo sơ mi chỉ 60.000 đồng, đôi giày cho má 75.000 đồng, 4 bộ đồ cho 2 đứa cháu 140.000đồng và 2 bộ đầm cho em ăn Tết cũng chỉ 180.000 đồng. Chưa đến 500.000 đồng em đã sắm Tết cơ bản cho mình và cả nhà”.

Đầm 110.000đ/bộ, giày 90.000đ/đôi, khăn choàng 30.000đồng/cái và túi xách 120.000đồng/cái, chỉ với 350.000đồng chị em đã sắm đủ bộ vận đón Tết

Một điểm cộng nữa dành cho các gian hàng sale là họ thực sự coi khách hàng là thượng đế. Chỉ cần bạn dừng xe trước một hàng nào là liền có người đến chào mời, dắt xe, tư vấn hàng, được tha hồ lựa chọn… và thậm chí khách còn có thể yêu cầu cô chủ lựa hàng theo yêu cầu.

Chịu khó lựa chọn, săn lùng, bạn có thể sở hữu những sản phẩm không đụng hàng. Nhưng nếu bạn không vừa ý thì có thể không mua và cũng không bị “mặt nặng mày nhẹ” của chủ. Chỉ một vài điểm bạn cần quan tâm là nên cẩn thận bảo quản ví tiền và điện thoại, vì điểm bán hàng sale đều nằm sát lề đường, dễ dàng là cơ hội làm ăn của kẻ gian; khi lựa hàng cũng không nên chen lấn vào nơi quá đông, đề phòng bị móc túi…

Đi săn hàng sale tuy hơi cực vì phải chen lấn, nhưng khá thú vị, vui nhất là mua được hàng tốt, giả rẻ. Điều này đã góp phần thay đổi cách nhìn về hàng sale với nhiều người rằng không phải lúc nào cũng “tiền nào của nấy”…

Theo PNO

(*) Bài do chúng tôi đặt tít lại

Những Kỹ Năng Cơ Bản Mà Những Sale Giỏi Đều Biết

Theo thống kê cho thấy hầu hết những người khách hàng đều “ghét” những người bán hàng. Lý do đơn giản bởi vì trong một ngày họ đã nhận được quá nhiều lời mời chào hàng? Vì bán mặt hàng họ không có nhu cầu? Làm mất thời gian của họ? Ngay cả khi người mua có nhu cầu thì họ vẫn luôn nghĩ người bán hàng đang tìm mọi cách tiêu cực lấy tiền trong ví của mình….

Vậy hãy ghi nhỡ những điều sau để tránh mất khách hàng vào tay đối thủ:

Lắng nghe thái độ của khách hàng trước khi giới thiệu.

Những giây phút đầu tiên của cuộc trò chuyện, bạn không nên nói luôn về mặt hàng mà hãy quan tâm, tìm hiểu nguyện vọng, sở thích của khách. Điều này vừa giúp bạn hiểu rõ tâm lý khách hàng vừa tránh được những rủi ro từ chối không đáng có.

Chủ động đặt ra câu hỏi đối với khách hàng chứ không chờ họ hỏi và đáp như một nhân viên trực tổng đài.

Mọi người chỉ nhận ra ở bạn tầm quan trọng khi bạn khi bạn thực sự mang đến thứ hữu ích và chân thành của bạn chứ không vì mục đích trục lợi. Đặt câu hỏi khơi gợi nhu cầu thực trong khách hàng bằng sự thoải mái. Ngay khi khách hàng biết được bạn muốn hướng họ tới việc mua hàng hoặc cố gắng bán hàng cho họ, họ sẽ trở nên đối đầu với bạn. Sự kháng cự với việc bán hàng như một phép nghịch dụ: hoạt động bán hàng sẽ luôn tạo ra sự chống đối.

Tự tin làm chủ cuộc nói chuyện

Không ai muốn mua hàng của một người rụt rè và sợ sệt. Tâm lý rất quan trọng nhất là trong những cuộc giao dịch. Mặc dù những người mua hàng biết rõ lời sáo rỗng của người bán, khi họ thấy người bán hàng xuất hiện, họ biết cách phản ứng rất nhanh. Vì vậy hãy thật thoải mái, thư giãn và thân mật như với bạn bè hoặc người thân để xoá đi sự đề phòng ở khách hàng.

Chú ý tới thái độ khách hàng

Đừng cố bán hàng mà quên đi thái độ giao tiếp của người đối diện. Họ hài lòng tiếp nhận cuộc nói chuyện hay không đều thể hiện qua nét mặt, ngôn ngữ hình thể. Nếu thấy vậy, hãy đề nghị với khách hàng hẹn gặp vào một dịp khác, khi mà họ cảm thấy thoải mái

Đừng cố đề nghị điều gì mà khách hàng không quan tâm

Chỉ đưa ra những gì có thể đáp ứng được nhu cầu hiện tại của khách hàng. Đừng tận dụng cơ hội bán chéo thêm sản phẩm hoặc cố trục lợi thêm từ khách hàng nếu họ đã đồng ý mua sản phẩm thứ nhất.

Xác định mục đích rõ ràng của cuộc đàm phán

Sau tất cả, tại sao bạn lại ở đó? Hãy mạnh dạn đưa cuộc nói chuyện đến hồi kết, tránh lãng phí thời gian cho cả 2 bên. Mục đích tiên quyết của người bán hàng là bán được hàng nên thời điểm chốt sale bạn cần nhìn rõ tình hình và chốt đơn hàng hợp lý nhất

Tour Đà Nẵng 3N2Đ: Sơn Trà – Hội An – Bà Nà/Cù Lao Chàm Chỉ Với 4.990.000 Đồng/Khách

Chỉ với 4.990.000 đồng/khách, bạn sẽ có cơ hội trải nghiệm tour Đà Nẵng 3N2Đ khám phá các điểm tham quan, vui chơi giải trí, ăn uống nổi tiếng trong mùa hè này.

Khởi hành từ thành phố Hồ Chí Minh, với hành trình tour Đà Nẵng 3N2Đ lần này du khách sẽ được khám phá nhiều điểm đến nổi tiếng như: Ngũ Hành Sơn, Bà Nà Hills, bãi biển Mỹ Khê…

Ngũ Hành Sơn

Tour Đà Nẵng sẽ đưa bạn đến khám phá Ngũ Hành Sơn, hay còn gọi là núi Non Nước. Đây là một thắng cảnh nổi tiếng, thuộc phường Hòa Hải, quận Ngũ Hành Sơn, cách thành phố Đà Nẵng 7km, gồm 5 ngọn núi đá: Kim Sơn, Mộc Sơn, Thủy Sơn, Hỏa Sơn, Thổ Sơn – khiến du khách liên tưởng đến cụm hòn non bộ nổi lên quanh cồn cát đầy đá, rộng thênh thang, quanh năm sóng vỗ.

Ảnh: @hantyparedes

Du khách đến đây thường đến các ngọn núi lớn như Thủy Sơn, ghé hang động Huyền Không, Linh Nham, Vân Thông, Lăng Hư, Vân Nguyệt và chùa Tam Thai. Dưới chân cụm Ngũ Hành Sơn là những tác phẩm điêu khắc từ đá bởi các nghệ nhân ở làng đá mỹ nghệ Non Nước.

Chùa Linh Ứng

Ảnh: @messie.147

Phố cổ Hội An

Phố cổ Hội An là điểm đến bạn không thể bỏ lỡ trong hành trình tour Đà Nẵng lần này. Cách Đà Nẵng 30km, Hội An thuộc địa phận tỉnh Quảng Nam, được UNESCO công nhận là di sản văn hóa thế giới năm 1999. Hội An yên bình và xinh đẹp, hấp dẫn du khách với những ngôi nhà cổ đã được xây dựng hàng trăm năm với tường sơn màu vàng, những con đường nhỏ hẹp sẽ đưa bạn lạc vào không gian hoài cổ…

Đến Hội An, bạn sẽ được ghé tham quan phố cổ với các di tích cổ kính như: chùa cầu Nhật Bản, hội quán Phước Kiến, nhà cổ Phùng Hưng… Hay thưởng ngoạn Hội An về đêm lung linh trong muôn sắc đèn lồng, tham gia chương trình nghệ thuật dân gian truyền thống và thưởng thức những món đặc sản dân dã đậm chất địa phương.

Bà Nà Hills

Ảnh: @uyennguyen2927

Cầu Vàng

Điểm đến tiếp theo trong tour Đà Nẵng 3N2Đ, bạn sẽ được check-in trên cây cầu Vàng. Với độ dài 150 mét và nằm ở độ cao 1414 mét so với mực nước biển, Cầu Vàng đã tạo nên một lối đi giữa không trung. Đứng ở vị trí đôi bàn tay rêu phong, du khách có thể ngắm nhìn những cánh rừng nguyên sinh trải dài tít tắp, xa xa là toàn cảnh thành phố Đà Nẵng xinh đẹp.

Ảnh: @blushblushtomato

Bãi biển Mỹ Khê

Bãi biển Mỹ Khê từng được tạp chí Forbes bình chọn là một trong số bãi biển quyến rũ nhất trên thế giới. Ngoài ra, tạp chí Sunday Herald Sun của Úc cũng từng đánh giá Mỹ Khê là một trong số 10 bãi biển ở châu Á được du khách yêu thích nhất trên thế giới. Những bãi cát dài trắng mịn, sóng biển vỗ vào bờ, làn nước trong xanh cùng những rặng dừa tạo nên một khung cảnh thơ mộng hơn.

Ảnh: @linhhuongtran97

Cù Lao Chàm

Với tour lần này bạn không thể bỏ qua Cù Lao Chàm, nơi tập trung 8 hòn đảo nhỏ với vẻ đẹp yên bình của thiên nhiên. Cù Lao Chàm sở hữu những bãi biển với làn nước trong xanh ngút ngàn hút mắt, những rặng san hô đầy đủ màu sắc kì ảo dưới lòng biển hay những món ăn hải sản khiến bạn nhớ mãi không thôi.

Ảnh: @thaoquyetlinh

Bán đảo Sơn Trà

Đây là một bán đảo thuộc quận Sơn Trà, cách trung tâm 10km về hướng Đông Bắc. Đến đây, du khách sẽ được khám phá Sơn Trà, tắm biển ở bãi Bụt, bãi tắm Mỹ Khê. Ngoài ra, bạn còn được tham quan chùa Linh Ứng – chùa tựa đỉnh Sơn Trà với bức tượng Phật Bổn Sư Thích Ca Mô Ni chính giữa cùng 18 vị La Hán bảo vệ chính điện.

Đăng bởi: Nguyễn Thảo Ly

Từ khoá: Tour Đà Nẵng 3N2Đ: Sơn Trà – Hội An – Bà Nà/Cù Lao Chàm chỉ với 4.990.000 đồng/khách

Đồng Hồ Cơ Không Chạy – Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Cực Hiệu Quả

Cơ chế hoạt động của đồng hồ cơ

Đồng hồ cơ được cấu tạo rất phức tạp gồm nhiều bộ phận khác nhau, nhưng bao gồm 5 bộ phận chính bên trong đồng hồ bao gồmbộ phận tạo năng lượng, bộ thoái, bánh răng, bộ điều khiển và cuối cùng là bộ hiển thị thời gian. Các bộ phận này khi kết hợp với nhau sẽ giúp cho đồng hồ được hoạt động trơn tru, theo cơ cấu như sau:

Đầu tiên, đồng hồ sẽ được bộ phận tạo năng lượng cấp cho một nguồn điện bằng cách sử dụng dây cót đối với đồng hồ Handwinding hay bánh đà đối với đồng hồ Automatic.

Tiếp theo, nguồn năng lượng này sẽ được truyền đến bánh răng, nhưng do bánh răng khá lớn nên lượng năng lượng truyền vào sẽ không được đều nhau. Chính vì vậy, bộ thoái và bộ điều khiển sẽ có tác dụng làm bánh răng quay theo một tốc độ nhất định và duy trì tốc độ đó xuyên suốt.

Từ đó, kim chỉ giờ và phút khi được nối vào bánh răng sẽ khiến cho đồng hồ hoạt động theo một tốc độ tiêu chuẩn đã đặt ra, giúp cho đồng hồ luôn chạy chính xác nhất có thể.

Nguyên nhân và cách khắc phục đồng hồ cơ không chạy  Đồng hồ lâu ngày không sử dụng

Mỗi chiếc đồng hồ đều có năng lượng dự trữ nhất định. Đối với chiếc đồng hồ cơ bình thường sẽ có độ dữ trữ cót khoảng 38 – 40 giờ, còn nếu đồng hồ bạn được trang bị cỗ máy Powermatic thì nguồn năng lượng dự trữ sẽ tăng gấp đôi. Chính vì vậy, việc bạn để đồng hồ lâu ngày không sử dụng sẽ khiến cho chiếc đồng hồ của bạn không còn năng lượng dữ trữ và không thể chạy được nữa.

– Cách khắc phục:

Đối với loại đồng hồ Handwinding (chạy bằng dây cót tay): Bạn để nguyên núm đồng hồ ở vị trí ban đầu, không kéo chúng ra. Sau đó vặn núm theo chiều bánh xe tiến từ 10 – 15 lần.

Đối với loại đồng hồ tự lên dây cót: Loại đồng hồ này được hoạt động dựa vào sự chuyển động của cổ tay người dùng. Chính vì vậy, khi đồng hồ không chạy bạn hãy lắc nhẹ tay sang hai bên khoảng 10 lần, như vậy đồng hồ sẽ hoạt động trở lại bình thường.

Không đóng núm chỉnh giờ

Rất nhiều người khi điều chỉnh thời gian cho đồng hồ hoạt động nhưng lại quên mất việc phải đóng núm chỉnh giờ lại. Đây cũng là nguyên nhân khiến cho chiếc đồng hồ không hoạt động được. Ngoài ra, có thể do trong quá trình bạn sử dụng đồng hồ, có thể núm đồng hồ bị mắc vào đâu đó nên bị kéo ra và dẫn đến việc đồng hồ ngừng chạy.

Xảy ra hư hỏng bên trong đồng hồ

Một trong những nguyên nhân dẫn đến bên trong đồng hồ của bạn bị hư hỏng có thể do nhà máy sản xuất sản phẩm lỗi nên bạn sử dụng một thời gian dài thì đồng hồ không chạy được nữa.

Một nguyên nhân khác thường gặp nữa đó là đồng hồ của bạn bị các tác nhân bên ngoài tác động vào, làm cho dây cót bị đứt do va chạm mạnh, nhiễm từ, do lên dây cót sai cách hoặc bánh răng của đồng hồ bị hỏng.

– Cách khắc phục: Khi gặp tình trạng này, bạn nên đem đồng hồ của mình đến trung tâm bảo hành hoặc trung tâm sửa chữa đồng hồ uy tín để được kiểm tra và sửa chữa nhanh chóng nhất nha.

Đồng hồ chết do khô dầu

Đồng hồ của bạn khi sử dụng một thời gian dài sẽ dễ bị oxy hóa, dẫn đến việc dầu máy bên trong bị khô đi và từ từ khiến cho đồng hồ của bạn bị chết.

– Cách khắc phục:

Bạn có thể mang đồng hồ đến trung tâm bảo dưỡng, sửa chữa uy tín để được kiểm tra, lau dầu.

Dã máy và làm sạch từng chi tiết là điều không thể bỏ qua khi lau dầu đồng hồ.

Đồng hồ bị từ hóa

Bạn để đồng hồ tiếp xúc với các thiết bị điện tử có độ từ tính cao cũng sẽ dẫn đến các bộ phận kim loại nhỏ bên trong đồng hồ bị dính vào nhau hoặc đẩy nhau, làm giảm độ chính xác của đồng hồ hoặc nặng hơn là khiến đồng hồ ngưng chạy.

– Cách khắc phục: Khi đồng hồ của bạn bị từ hóa, bạn hãy đem đến trung tâm bảo hành gần nhất hoặc cơ sở sửa chữa đồng hồ uy tín để được kiểm tra và chỉnh sửa phù hợp.

Cách bảo quản đồng hồ cơ đúng cách

Để chiếc đồng hồ cơ được hoạt động trơn tru và bền bỉ hơn, bạn cần lưu ý bảo quản đúng cách như sau:

Hạn chế để đồng hồ va chạm với các vật thể cứng hoặc làm rơi đồng hồ.

Không để đồng hồ khi tiếp xúc trực tiếp với nước như rửa tay, đi tắm, đi bơi, xông hơi,… mặc dù đồng hồ có khả năng chống nước đi chăng nữa thì khi hơi nước bay vào mặt kính, đồng hồ sẽ dễ bị hư hỏng hơn.

Advertisement

Không để đồng hồ ở gần những khu vực có từ trường mạnh như tivi, loa, bộ phát wifi, nam châm,… sẽ dễ khiến đồng hồ bị từ hóa và dẫn đến đồng hồ bị hư hỏng.

Tránh để đồng hồ tiếp xúc với các hóa chất có tính axit mạnh như xà phòng, dung môi, thuốc tẩy, thủy ngân,… hay các khi gas, xăng dầu,… vì đồng hồ thường được làm bằng kim loại nên sẽ dễ bị biến màu, hoặc thậm chí biến dạng và hỏng bộ máy của đồng hồ khi tiếp xúc với các hóa chất này.

Đồng hồ Nam Citizen NP1010-51E

Đối với đồng hồ Handwinding, bạn cần lên dây cót mỗi ngày để cung cấp năng lượng cho chúng.

Lau dầu đồng hồ thường xuyên để tránh tình trạng khô dầu dẫn đến đồng hồ chết.

Đối với loại đồng hồ Automatic, bạn cần đeo ít nhất 8 tiếng mỗi ngày để tích trữ đủ năng lượng cho chúng hoạt động bền bỉ và không bị chết.

Ngành Hàng Không Tiếng Anh Là Gì? Cơ Hội Việc Làm Trong Tương Lai

1. Ngành hàng không tiếng Anh là gì?

2. Từ vựng ngành hàng không tiếng Anh

– “Conveyor belt”: đây là một danh từ chỉ băng chuyền hành lý tại sân bay

– “Captain hay Pilot”: danh từ chỉ phi công

– “Seat”: ghế ngồi, chỗ ngồi

– “Depart”: động từ khởi hành. Bạn hay thấy departure date là ngày khởi hành.

– “Aisle”: lối đi ở giữa trên máy bay

– “Airline”: hãng hàng không

– “Board”: lên máy bay

– “Boarding time”: thời gian được phép lên máy bay

– “Business class”: khoang thương gia

– “Carry on”: hành lý xách tay

– “Delayed”: hoãn chuyến bay

– “Departures”: khu vực khởi hành – nơi hành khách đợi để lên máy bay

– “First class”: khoang hạng nhất

– “Fragile”: hàng hóa dễ vỡ

– “Liquids”: chất lỏng

– “Long – haul flight”: chuyến bay thẳng trong thời gian dài

– “One – way” vé một chiều

– “Stopover”: chặng dừng chân

– “Visa”: giấy thông hành

3. Cơ hội việc làm ngành hàng không trong tương lai

3.1. Đa dạng vị trí việc làm

Ngành hàng không hiện nay là một ngành đang rất “hot” tại Việt Nam cũng như nhiều nơi khác trên thế giới. Đối tượng làm việc trong ngành này đều phải đáp ứng được những yêu cầu, tiêu chí nhất định về ngoại hình, sự tự tin, năng động, đặc biệt là trình độ ngoại ngữ, trong đó có tiếng Anh. Có những tố chất trên, cơ hội việc làm hàng không đối với bạn là vô cùng rộng mở với sự đa dạng về vị trí việc làm.

3.1.1. Phi công hàng không

Phi công là người chịu trách nhiệm trong việc điều khiển, vận hành, di chuyển máy bay vận chuyển khách hàng hay hàng hóa. Để trở thành một phi công chuyên nghiệp thì yếu tố đầu tiên bạn phải trải qua một quá trình thi tuyển đầu vào với những tiêu chí về kiến thức, sức khỏe, trình độ ngoại ngữ, thậm chí là hàng loạt những bài học, giờ tập luyện, bay thử,… mới có được bằng lái máy bay và được phép làm việc trong ngành.

Với đặc thù, tính chất công việc như vậy, đòi hỏi các phi công phải là người có sức khỏe thật tốt, không mắc bất kỳ bệnh nào về tim mạch hay các bệnh mãn tính. Bên cạnh đó, phi công cần phải có kỹ năng giao tiếp và trình độ tiếng Anh tốt để phối hợp với người khác cùng làm việc cũng như trao đổi thông tin với hành khách trên máy bay.

Việc làm phi công

3.1.2. Tiếp viên hàng không

Tiếp viên hàng không sẽ làm việc trên các máy bay, thời gian làm việc của họ được phân chia theo cao, luân phiên nhau làm việc phù hợp với lịch trình của từng chuyến bay, múi giờ. Do vậy, công việc của họ khá vất vả và thường xuyên phải chịu áp lực, căng thẳng.

Làm thế nào để trở thành tiếp viên hàng không? Để trở thành một tiếp viên hàng không, bên cạnh trình độ chuyên môn, khả năng tiếng Anh tốt, bạn còn phải là người có ngoại hình ưa nhìn, cân đối đạt tiêu chí của các hãng đã đặt ra. Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải có sự bình tĩnh, quyết đoán và chịu được áp lực lớn trong công việc. Nếu bạn đã quyết tâm làm nghề này thi bạn nên biết tuổi nghề tiếp viên hàng không để nắm bắt được quyền lợi chế độ.

3.1.3. Kiểm soát không lưu

Vị trí nhân viên kiểm soát không lưu là những người theo dõi, hướng dẫn các phi công điều khiển máy bay đi sao cho đúng hướng đã định và không để xảy ra những sự cố, vấn đề va chạm với các máy bay hay công trình khác. Ngoài ra, kiểm soát thông lưu còn phải phối hợp với các bộ phận khác để phát hiện, tìm kiếm và tiến hành cứu nạn khi có tình huống phát sinh xảy ra.

Nhân viên kiểm soát không lưu làm việc tại các tháp điều khiển của sân bay hay các trung tâm kiểm soát rađa. Thời gian làm việc của họ cũng phân chia theo ca và phụ thuộc vào lịch trình của các chuyến bay. Đối với nghề này yêu cầu bạn phải có sự tập trung thật cao, luôn nhanh nhạy, phản ứng kịp thời, có tinh thần trách nhiệm cao thì mới có thể hoàn thành được công việc.

Việc làm an ninh hàng không

3.2. Cơ hội làm việc trong nhiều hãng hàng không khác nhau

Với sự phát triển mạnh mẽ của nền kinh tế – xã hội hiện nay, nhu cầu đi lại của con người cũng ngày càng cao lên. Việc di chuyển bằng máy bay giờ đây đã trở lên phổ biến hơn rất nhiều. Đi máy bay có thể giúp họ tiết kiệm thời gian trong việc di chuyển từ thành phố này đến thành phố khác, hay từ quốc gia này đến quốc gia khác. Nếu như ngày trước việc đi từ Hà Nội vào Đà Nẵng bạn phải mất đến 6 tiếng oto, thì giờ đây đi máy bay chỉ mất khoảng hơn một tiếng là đến nơi. Chính vì vậy mà ngày nay, hàng loạt các hãng hàng không ra đời nhằm phục vụ tốt nhất nhu cầu đi lại của con người, nổi bật nhất phải kể đến là các hãng: Vietnam Airlines, VietJet Air, Jetstar Pacific Airlines,…Từ đó, nhu cầu nguồn nhân lực cũng tăng lên nhanh chóng, mở ra cơ hội việc ngành hàng không hiện nay đối với các bạn trẻ hiện nay là rất lớn.

4. Tại sao nên chọn ngành hàng không?

4.1. Ngành hàng không đã, đang và sẽ phát triển mạnh trong tương lai

4.2. Thu nhập hấp dẫn

Hàng không là ngành được đánh giá có mức lương nằm trong top cao nhất hiện nay tại Việt Nam. Thu nhập chung đối với những người mới vào nghề, chưa có nhiều kinh nghiệm dao động trong khoảng 8 – 10 triệu/ tháng hoặc cao hơn tùy vào năng lực cũng như vị trí của mỗi người. Nếu bạn đã làm lâu và dày dặn kinh nghiệm thì mức lương sẽ tăng dần theo thời gian và thu nhập sẽ lên tới một con số khủng đáng mơ ước.

4.3. Môi trường làm việc năng động, chuyên nghiệp

Ngành hàng không có đặc điểm là luôn làm việc không ngừng nghỉ, luôn sôi động, tấp nập và đặc biệt là có sự chuyên nghiệp. Điều đó được thể hiện trước hết là ở trang phục quy định ở các hãng hàng không. Để đảm bảo cho hình ảnh của hãng được hoàn hảo nhất, các nhân viên phi công, tiếp viên hàng không luôn phải mặc đồng phục, các phụ kiện về giày dép, trang sức, đầu tóc phải thống nhất. Thậm chí nhiều hãng còn quy định chỉ được phép mặc đồng phục trong ca làm việc, nếu ngoài giờ bị phát hiện mặc đồng phục sẽ bị kỷ luật theo quy định của hãng. Điều này tuy chút nghiêm ngặt nhưng thể hiện được cách làm việc chuyên nghiệp cũng như sự quản lý chặt chẽ đội ngũ nhân viên của mình.

Tìm việc làm nhanh

9 Bài Tập Hypertrophy Cho Cơ Bụng Với Dây Kháng Lực Cực Hiệu Quả

Bị mắc kẹt ở nhà mà không thể đến phòng tập thể dục? Bạn muốn tập luyện để có thân hình sáu múi?  Đi du lịch và xuống trung tâm thể dục nhỏ bé tồi tàn của khách sạn?  Đừng lo lắng, bạn vẫn có thể tác động vào cơ bụng (abs) một cách hiệu quả. Tất cả những gì bạn cần là một sợi dây kháng lực và các bài tập hypertrophy cho cơ bụng.

Các bài tập này hoạt động tốt và không yêu cầu nhiều thiết bị để thiết lập. Nếu bạn chọn tập trong phòng tập thể dục, chỉ cần treo dây kháng lực trên một thanh xà hoặc vòng nó quanh giá hoặc máy ở góc không có ai sử dụng.

Nếu bạn đang ở nhà hoặc trong phòng khách sạn và không có thanh chin-up bar, thì tốt nhất  bạn nên dùng một door anchor dành cho huấn luyện viên. Sử dụng một cánh cửa đủ chắc chắn, một anchor có thể đặt ở bất kỳ độ cao nào và sẽ cho phép bạn thực hiện một loạt các bài tập khác.

9 bài tập hypertrophy cho cơ bụng gồm có 1. Standing band crunch

Đầu tiên, đặt dây kháng lực trực tiếp trên đầu của bạn bằng cách sử dụng một cái gì đó giống như một pull-up bar. Sau đó, đặt đầu của bạn vào bên trong dây và để dây qua vai.

Giữ  hai chân cách rộng bằng vai, co cơ bụng để uốn cong cột sống.

Hãy tưởng tượng bạn đang “thu hẹp khoảng cách giữa xương sườn và xương chậu của bạn” để rút ngắn hoàn toàn cơ bụng trực tràng của bạn.

Thở ra khi bạn uốn cong cột sống hoàn toàn.

Tại sao nó hiệu quả

Đừng sợ hãi về việc uốn cong cột sống; nó sẽ không ăn mòn đĩa đệm của bạn nếu bạn làm quá nhiều. Trên thực tế, khi được thực hiện đúng cách, các bài tập uốn cong cột sống có thể giúp bạn xây dựng một cột sống dẻo dai hơn và một bộ cơ bụng tuyệt vời.

Sự thật, việc này sẽ không ảnh hưởng gì đến lớp mỡ bao phủ chúng. Nhưng tác động nhiều hơn đến cơ bụng. Do lực cản tăng dần của dây kháng lực, những động tác gập bụng này sẽ tải áp lực lên cơ bụng trực tràng của bạn nhiều hơn ngày cả khi ở vị trí ngắn của chúng cuối chuyển động.

2. Standing band crunch, staggered stance

Đặt dây trực tiếp qua đầu của bạn bằng cách sử dụng một pull-up bar hoặc bất cứ thứ gì hoạt động giống vậy. Sau đó, tạo tư thế staggered (chân so le) và đặt đầu của bạn vào bên trong dây, giữ cho nó gần với vai của bạn suốt quá trình tập.

Co cơ bụng để uốn cong cột sống

Hãy nghĩ đến việc thu hẹp khoảng trống giữa xương sườn và xương chậu để đưa cơ bụng trực tràng vào chuyển động ngắn

Thở ra hết cỡ trước khi quay trở lại, kéo căng cơ bụng hết mức có thể mà không làm mất sự căng cơ.

Tại sao nó hiệu quả

Điều này mang lại một số lợi ích bổ sung khi so sánh với việc sử dụng đứng 2 chân song song. Nhiều người thấy rằng họ có thể sử dụng một dây kháng lực nặng hơn với khả năng của họ và kiểm soát chuyển động theo cả hai hướng tốt hơn.

3. Seated band crunch 

Đầu tiên đặt dây kháng lực trực tiếp trên đầu. Sau đó đặt một chiếc ghế hoặc băng ghế ngay bên dưới.

Giữ dây gần và qua vai, co cơ bụng để uốn cong cột sống về phía khoảng trống giữa hai chân.

KHÔNG sử dụng cánh tay của bạn để kéo. 

Cố gắng uốn cong cột sống nhiều nhất mà bạn có thể, uốn hết sức trước khi trở lại trạng thái duỗi thẳng ở đầu.

Tại sao nó hiệu quả

Progressive overload cũng có tác động quan trọng đối với cơ bụng của bạn cũng như ngực hoặc bắp tay của bạn. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn chỉ tập nặng và thực hiện các động tác nửa vời. Đặt mình vào những vị trí mà bạn có thể tăng thêm lực cản trong khi vẫn cảm thấy cơ bụng hoạt động mới là điều quan trọng.

Kinh nghiệm cho thấy, các biến thể gập cơ bụng làm được điều đó. Khi bạn có thể sử dụng một số lực cản đáng kể theo thời gian thì bạn thực sự có thể cảm thấy cơ bụng của mình đang hoạt động mạnh ở cuối chuyển động. Một sợi dây kháng lực từ trung bình đến nặng sẽ mang hiệu quả rất tốt.

4. Seated band crunch (Dây ở trước)

Đặt dây trực tiếp trên cao hoặc hơi ra phía trước. Sau đó, đặt một chiếc ghế hoặc băng ghế ngay bên dưới và giữ dây gần trán khi ở tư thế ngồi.

Sử dụng cơ bụng để uốn cong cột sống của bạn trước sức cản ngày càng tăng của dây. Giữ cho nó không di chuyển khỏi vị trí ban đầu gần trán của bạn.

Thở ra hoàn toàn khi cột sống của bạn uốn cong và cơ bụng của bạn ngắn lại hoàn toàn. Hóp mạnh ở phía dưới.

Quay trở lại vị trí ban đầu, cố gắng căng cơ bụng hết mức có thể trước khi lặp lại.

Tại sao nó hiệu quả

Bài tập hypertrophy cho cơ bụng này giúp bạn có một tư thế hoàn hảo để cảm thấy cơ bụng của mình bị ép vào mỗi lần thực hiện. Giữ dây khàng lực ở phía trước phần nào làm cho bụng của bạn kéo căng hơn khi bạn đang tăng lực đẩy của cánh tay. Giữ day ở phía trước cho phép bạn tập trung vào việc kéo căng dây kháng lực vì nó sẽ tác động lên cơ bụng của bạn nhiều hơn khi bạn vào độ uốn cong sâu hơn.

Sử dụng phiên bản đầu tiên nếu bạn thấy cánh tay mình kéo dây quá nhiều, ngược lại, biến thể này sẽ cho phép bạn khai thác nhiều hơn từ dây kháng lực nhẹ hơn.

5. Standing Band Oblique Crunch

Đặt dây trực tiếp qua đầu của bạn bằng cách sử dụng một cái gì đó giống như một pull-up bar. Dùng cả hai tay siết chặt dây lại, sau đó đặt nó qua một bên vai.

Giữ bàn chân của bạn cách rộng bằng vai, co cơ bụng và cơ liên sườn để uốn cong cột sống của bạn.

Hãy tưởng tượng kéo khuỷu tay của bạn xuống về phía bên hông.

Giữ vững tư thế và cố gắng không để dây kéo bạn trở lại quá nhanh

Tại sao nó hiệu quả

Bài này giúp cho cơ bụng của bạn hiện rõ cơ liên sườn. Để đạt được điều này, hãy thực hiện một loạt các chuyển động khác nhau bao gồm xoay cột sống và gập bên. Đây là động tác nằm trong danh sách các động tác “chống” chuyển động mà bạn cũng nên thêm vào để ổn định cột sống (các bài tập core). Các động tác tác động lên cơ liên sườn của dây kháng lực hướng bạn theo cách tập trung nhiều hơn vào các cơ liên sườn của bạn khi so sánh với các động tác gập bụng thông thường.

6. Band Tate Side Bend

Đặt một dây kháng lực mạnh lên cao trên một pull-up bar. Sử dụng cả hai tay, kéo nó xuống bên cạnh bạn, dùng một cánh tay để giữ nó.

Giữ dây gần cánh tay của bạn, giữ nó được giữ thẳng và ngay bên bạn.

Nhấn dây xuống đùi của bạn bằng cách co các cơ liên sườn và uốn cong cột sống của bạn nghiêng về một phía.

Chỉ uốn cong đến mức mà bạn thấy thoải mái trước khi quay trở lại điểm ban đầu.

Tại sao nó hiệu quả

Các bài tập gập bụng nghiêng là một thành phần bị lãng quên trong quá trình tập luyện cơ lõi. Khi sử dụng bài tập đúng cách, chúng có thể hoạt động giữ bạn vào trạng thái uốn cong một phía và theo một trong các chức năng được thiết kế của cơ liên sườn ngoài.

Bài Cable side bends đã được Dave Tate phổ biến và bạn có thể sử dụng một số trọng lượng đáng kể trong khi thực sự tập trung vào các oliques của mình. Nếu bạn đã có một dây kháng lực đủ mạnh, thì hãy sử dụng những thứ này để tác động cơ liên sườn của bạn khi kết thúc việc luyện tập cơ bụng.

7. Low-to-High Band Chop

Đặt dây kháng lực cao khoảng ngang đầu gối hoặc thấp hơn. Sau đó, bắt đầu ở tư thế quay mặt sang một bên (so với dây band) ​.

Giữ khuỷu tay ở một góc cố định, kéo dây kháng lực theo động tác từ thấp đến cao.

Tựa vào hông sau và để chân sau xoay.

Giữ cho core của bạn ăn khớp với chuyển động khi bạn xoay vì càng lên cao thì độ khó càng tăng.

Tại sao nó hiệu quả

Điều này giúp rèn luyện khả năng truyền lực từ phần dưới lên phần trên của cơ thể, thậm chí còn tốt hơn cả việc tập cùng một bài tập bằng dây cáp. Điều này là do lực cản ngày càng tăng của dây kháng lực buộc bạn phải tăng tốc thông qua nó. Đây là một lựa chọn tốt như một người tập cơ liên sườn, đối với các vận động viên hoặc trước khi tập luyện để củng cố hệ thần kinh của bạn.

8. Horizontal Band Chop

Đặt dây kháng lực cao ngang ngực. Sau đó, bắt đầu ở tư thế quay mặt sang một bên và nắm hai bàn tay lại

Giữ cho khuỷu tay ở một góc cố định, nắm chặt dây theo chiều ngang, giữ nó gần với khuỷu tay của bạn.

Xoay bàn chân sau khi hông của bạn mở rộng và cột sống xoay.

Siết chặt cơ lõi suốt quá trình tập luyện.

Tại sao nó hiệu quả

Đây là một bài tập cơ liên sườn chủ yếu tốt cho việc xây dựng sức mạnh và thể lực. Sử dụng một dây kháng lực hoàn toàn phù hợp với khả năng và “sức mạnh” của phần hông sau mà thông thường mọi người quên khi sử dụng dây cáp. Sử dụng cách này để chạm vào các cơ liên sườn của bạn và xây dựng sức mạnh từ chân và hông thông qua cơ lõi của bạn.

8. High- to-Low Band Chop

Đặt dây band ngang đầu hoặc lý tưởng là cao hơn nữa. Sau đó, bắt đầu ở tư thế quay mặt sang một bên (so với dây band) ​​cách tầm với một sải tay.

Kéo dây từ góc cao xuống thấp nhằm vào đầu gối của chân bên đối diện của bạn.

Xoay vai của bạn đồng thời cho phép cột sống hơi uốn cong khi bạn xoay hoàn toàn.

Để chân sau xoay sao cho hông của bạn đi qua và đầu gối của bạn không bị lệch vào trong.

Tại sao nó hiệu quả

Các lần kéo từ thấp đến cao cho phép bạn sử dụng nhiều trọng lượng hơn khi toàn bộ cơ thể phối hợp với nhau để kéo cáp xuống. Trong trường hợp này, lực cản của dây kháng lực tăng dần khi bạn kéo nó xuống, khiến bài tập ở phần dưới thậm chí còn khó hơn ở phần trên.

Gợi ý

Để xây dựng cơ bụng của bạn bằng cách sử dụng dây kháng lực nặng hoặc bằng cách khác, bao gồm hỗn hợp các bài tập uốn cong cột sống, xoay và gập bên.

Đăng bởi: Phạm Hoài Nam

Từ khoá: 9 bài tập hypertrophy cho cơ bụng với dây kháng lực cực hiệu quả

Cập nhật thông tin chi tiết về Hàng Sale: Cơ Hội Sắm Tết Cực Rẻ Chỉ Với 500.000 Đồng trên website Krxx.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!