Xu Hướng 2/2024 # Điểm Danh Các Món Salad Giúp Thon Dáng Đẹp Da # Top 6 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Điểm Danh Các Món Salad Giúp Thon Dáng Đẹp Da được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Krxx.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Salad bò cải mầm

Salad bò cải mầm. Ảnh: Nguồn Internet

Nguyên liệu

Thịt thăn bò 200 gram

Cải mầm 200 gram

Hạt tiêu đỏ 1 muỗng cà phê

Rau salad Frisee 50 gram

Rau càng cua 50 gram

Cà chua bi 4 quả

Dầu oliu 2 muỗng canh

Mè rang 1 muỗng cà phê

Hạt điều rang 50 gram

Giấm ăn, đường

Hạt tiêu sọ

Hoa Păng-xê trang trí (nếu thích)

Cách làm salad bò cải mầm

Bước 1: Thịt bò mua về bạn rửa sạch, để ráo nước rồi ướp với chút muối tiêu. Vì để giữ nguyên hương vị tươi ngon của thịt bò, bạn không cần tẩm ướp gì nhiều.

Bước 2: Rau salad Frisee, rau cải mầm, rau càng cua bạn rửa sạch rồi để ráo nước. Cà chua bi rửa sạch, cắt khoanh tròn rồi để ra chén riêng.

Bước 3: Bạn dùng 1 chiếc chảo vuông có sọc để chiên thịt bò cho đẹp mắt. Bắc chảo lên bếp, đun sôi 2 muỗng canh dầu ô liu rồi cho miếng thịt bò đã ướp vào áp chảo cho chín. Mỗi mặt bạn áp chảo khoảng 1 – 2 phút để giữ được vị ngọt nguyên chất của thịt bò, sau khi thịt bò chín, bạn rắc thêm ít hạt tiêu đỏ để thịt thơm hơn.

Bước 4: Pha dầu giấm trộn salad bằng cách: trộn 1 muỗng canh giấm gạo,1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh dầu olive, 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu sọ, khuấy đều tất cả lên.

Các loại rau sau khi để ráo bạn cho vào 1 âu lớn, thêm cà chua bi, rưới 1 muỗng dầu giấm vào, nhẹ nhàng trộn đều cho thấm gia vị. Thịt bò bạn cắt thành những miếng vừa ăn.

Bước 5: Dọn thịt bò ra đĩa, cho hỗn hợp rau lên phía trên, rưới thêm ít dầu giấm lên trên, trang trí thêm hoa păng – xê và hạt điều rang cho đẹp mắt nữa là xong.

Sald Tôm cocktail

Salad tôm cocktail. Ảnh: Nguồn Internet

Nguyên liệu

Tôm sú 200gr

Cà chua bi 50gr

Dâu tây 100gr

Cam mỹ 1 trái to

Nho đen 100gr

Xà lách 100gr

Lá hương thảo

Dứa chín 100gr

Rượu Brandy trắng 30ml

Sốt Mayonaise: 1/2 hũ nhỏ (có bán tại siêu thị)

Sốt cà chua: 1/2 hũ nhỏ

Cách làm salad Tôm cocktail

Bước 1: Tôm sú mua về bạn rửa sạch. Bắc nồi lên bếp, đổ khoảng 500ml nước lạnh vào nồi, nêm thêm chút xíu đường, muối, hạt nêm vào, đun sôi nước rồi cho tôm vào luộc. Khi tôm chuyển sang màu hồng cam đẹp mắt và cong lại hình chữ C thì bạn vớt tôm ra.

Bước 2: Khi tôm hơi nguội, bạn lột vỏ, chừa đuôi cho đẹp mắt.

Bước 3: Các loại trái cây, cà chua bi, xà lách, lá hương thảo bạn rửa sạch, để ráo. Nho, dâu, dứa, cam cà chua bi cắt thành những lát mỏng. Cho tôm và các loại trái cây vào âu, trộn thật nhẹ tay.

Bước 4: Cách làm sốt cocktail: Bạn cho sốt cà chua, mayonaise, một ít rượu Brandy trắng vào chén, dùng phới đánh đều cho các nguyên liệu hòa quyện với nhau.

Bước 5: Dùng ly loại đựng cocktail để trang trí cho món salad này, đầu tiên bạn xếp các loại trái cây, cà chua bi xuống dưới, rưới sốt cocktail lên trên, tôm bạn chấm một đầu vào sốt, sau đó cũng xếp lên ly, trang trí thêm xà lách và lá hương thảo cho đẹp.

Salad cá ngừ

Salad cá ngừ. Ảnh: Nguồn Internet

Nguyên liệu

Cá ngừ đóng hộp 1 hộp

Cà rốt baby 100gr

Củ cải đỏ Cherry 100gr

Cà chua bi 100gr

Rau salad Frisee 100gr

Bắp cải tím 100gr

Rau xà lách 50gr

Hành lá 100gr

Nho mỹ 100gr

Mù tạt hạt 2 muỗng canh

Dầu ô liu 1 muỗng canh

Muối, tiêu sọ

Cách làm Salad cá ngừ

Bước 1: Cà rốt baby bạn gọt vỏ, ngâm nước muối pha loãng. Củ cải đỏ rửa sạch, cắt thành lát mỏng. Cà chua bi bạn cũng cắt thành lát mỏng. 2 loại rau xà lách, bắp cải tím bạn rửa sạch, ngắt thành miếng vừa ăn. Hành lá chẻ thành cọng nhỏ. Nho mỹ cắt lát.

Bước 2: Làm nước sốt trộn salad: Cho 2 muỗng canh mù tạt hạt, 1 muỗng dầu ô liu, 1/2 muỗng cà phê muối, ¼ muỗng hạt tiêu sọ vào chén. Dùng muỗng đánh thật đều để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau.

Bước 3: Cho cá ngừ hộp vào âu, miếng nào to bạn xé nhỏ lại cho dễ ăn. Cho các loại rau củ, xà lách vào âu, rưới nước sốt đã chuẩn bị lên, nhẹ nhàng trộn đều để các loại nguyên liệu thấm đều gia vị.

Bước 4: Dọn salad cá ngừ ra đĩa, dùng phần nước sốt còn lại để trang trí cho đẹp.

Đăng bởi: Giảng Đặng

Từ khoá: Điểm danh các món Salad giúp thon dáng đẹp da

Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Vẫn Có Dáng Thon Như Con Gái 18

Chị Thủy Triều năm nay đã gần 30 tuổi nhưng vẫn sở hữu được body chuẩn với vòng eo thon gọn, 6 múi và vòng 3 nở nang khiến cho người cô gái trẻ cũng phải ganh tị. Vậy cô ấy có bí quyết giảm cân sau sinh như thế nào để được như vậy.

Bí quyết giảm cân sau sinh đẹp như con gái 18

Chia sẻ với chúng mình, chị Thủy Triều bắt đầu tập Gym từ năm 18 tuổi, sau khi lấy chồng và sinh em bé thì chị tạm ngưng tới phòng tập Gym và chỉ duy trì tập ở nhà, sau khi con đã cứng cáp thì chị mới bắt đầu quay trở lại phòng tập tiếp tục niềm đam mê Gym của mình và nhanh chóng giảm cân sau sinh lấy lại vóc dáng thon gọn.

Không ngại đổ mồ hôi để tập luyện

Với niềm đam mê tập Gym trong máu, chị không ngần ngại đổ mồ hôi ướt đẫm áo mỗi khi đến phòng tập. Với lịch tập cũng khá đơn giản và phù hợp cho thể trạng của mình như sau:

Và xoay vòng các buổi, chị chỉ nghỉ ngày Chủ nhật dành thời gian cho cơ bắp nghỉ ngơi. Với lịch tập này chị đang áp dụng cho quá trình siết cơ của mình.

Ngoài lịch tập ra, chị cũng chia sẻ về chế độ dinh dưỡng của mình như sau: Ăn nhiều đạm và protein như thịt gà để bổ sung Protein, các loại trái cây và rau xanh cũng được chị ăn nhiều các bữa trong ngày.

Hạn chế ăn tinh bột để giảm cân không ăn mặn, kẹo ngọt, nước ngọt có ga và tuyệt đối không nhịn ăn bỏ bữa. Ngoài ra chị cũng có sử dụng thêm thực phẩm bổ sung Whey Protein.

Các món ăn chị thường ăn trong chế độ luyện tập của mình

Chia sẻ kinh nghiệm về tập luyện với các bạn nữ chị tâm sự “Con gái cứ tập luyện chăm chỉ lên, đừng lo sợ bị thô, to cơ như con trai, vì con gái rất khó lên cơ được như họ, con gái tập gym sẽ thêm khỏe khoắn và đẹp hơn nhiều”.

Sở hữu số đo 3 vòng khá chuẩn

Với việc chăm chỉ tập luyện, chị đã giữ cho mình được thân hình khá lý tưởng với chiều cao 1m63 nặng 53 ký và số đo 3 vòng 84-65-92 khá chuẩn.

Chị cũng chia sẻ mỗi thực đơn để tăng cơ bắp của chị như sau:

Sáng: Ăn bánh mì ốp la và Whey Protein

Bữa lỡ: 1 trái chuối và uống sữa không đường.

Bữa trưa: Ức gà, rau luộc và 1 chén cơm

Bữa lỡ: 1 trái táo, ức gà và rau củ

Chiều: Whey Protein + thịt bò, ức gà và rau củ.

Tối: Rau, thịt gà hoặc bò và 1 ly bột đậu.

Trong quá trình chị siết cơ thì cũng chỉ ăn nhạt, chủ yếu ăn thịt, ăn các loại tinh bột thì khoai tây, khoai lang thay cho cơm. Ngoài ra cũng thay đổi thịt và mực, tôm cho đỡ ngán.

Đăng bởi: Yến Hải

Từ khoá: Bí quyết giảm cân sau sinh vẫn có dáng thon như con gái 18

Điểm Danh Các Loại Kem Chống Lão Hóa Cho Da Dầu Mụn Giá Tốt Nhưng Hiệu Quả

Sản phẩm Vitamin C Night Cream For Skin Repair là một dòng kem đến từ xứ sở cờ hoa – Mỹ của thương hiệu Eve Hansen.

Đây là một dòng kem chống lão hóa da với bao bì bắt mắt được các chuyên gia sắc đẹp khuyên dùng. Sản phẩm được sản xuất từ thành phần thiên nhiên cũng như là các thành phần hữu cơ khác. Bao gồm nha đam, tinh dầu hạt hướng dương, glycerin thực vật và 10% vitamin C.

Giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn cùng với sự chăm sóc da bằng vitamin C, giúp phục hồi làn da khỏe mạnh. Bên cạnh đó, dòng kem chống lão hóa của thương hiệu Eve Hansen còn giúp phục hồi làn da hư tổn, làm mềm da và đều màu, cải thiện các vết thâm nám trên gương mặt.

Ưu điểm

Không chứa các thành phần như Sulfat, Parabens và Phthalates gây hại cho dạ.

Tích hợp khả năng làm mờ quầng thâm dưới mắt.

Nhược điểm

Giá thành cao.

Hiện nay chưa có nhà phân phối chính hãng tại Việt Nam

Giá tham khảo khoảng 808.000đ/hộp 120g

Dòng sản phẩm chống lão hóa cho da dầu Baebody Retinol Moisturizer Cream có xuất xứ từ Mỹ của thương hiệu Baebody.

Kem dưỡng ẩm của xứ cờ hoa có 71% thành phần hữu cơ – chứa các thành phần tự nhiên như axit hyaluronic có nguồn gốc từ thực vật, trà xanh, dầu jojoba hữu cơ, vitamin E, vitamin B5 và tinh dầu bơ.

Baebody Retinol Moisturizer Cream làm giảm vết nhăn, giảm thiểu tình trạng lão hóa trên da. Với 2.5% retinol hoạt tính giúp mang lại làn da mịn màng, mềm mại và tươi sáng. Đặc biệt, làm đều màu các vùng da không đồng đều và các vết thâm lâu ngày.

Ưu điểm

Chất kem mềm mịn không gây bết dính

Mang lại cảm giác thoải mái khi sử dụng

Dễ dàng thẩm sâu vào da, sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông

Nhược điểm

Giá thành cao.

Không có nhà phân phối chính thức tại Việt Nam.

Giá tham khảo khoảng 805.000đ/hộp 50ml

Dòng sản phẩm dưỡng da ban đêm đến từ thương hiệu Kate Somerville của Mỹ không quá quen thuộc với hầu hết người dân Việt Nam.

Sản phẩm từ Mỹ thiết nhỏ gọn, dễ dàng mang theo di chuyển xa. Ngoài ra, kem chống lão hóa được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên, không chứa thành từ động vật, chứa một lượng vừa đủ retinol cũng như là axit glycolic và axit hyaluronic giúp bảo vệ làn da mạnh khỏe, phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da dầu.

Kem dưỡng da ban đêm hai trong một giàu dưỡng chất được thiết kế để nhẹ nhàng thẩm thấu vào da với Retinol tinh khiết giúp làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, đồng thời làm đều màu và cấu trúc da. RetAsphere Smart Release T Carrier System bảo vệ Retinol nguyên chất trong lớp vỏ lipid tan đều vào da, giúp ngăn ngừa kích ứng và khô da.

Ưu điểm

Nhận được sự ưa chuộng đối với khá nhiều phụ nữ trên thế giới.

Chất kem mềm mịn với khả năng thẩm thấu nhanh, không gây bết dính trên da, đặc biệt không làm bít tắc lỗ chân lông.

Nhược điểm

Giá thành khá cao.

Không phổ biến ở Việt Nam cũng như không có nhà phân phối chính hãng.

Giá tham khảo khoảng 3.400.000đ/tuýp 27.2g

Đây lại là một sản phẩm kem chống lão hóa cho da dầu đến từ Mỹ và được thương hiệu Mario Badescu giới thiệu rộng rãi đến với người tiêu dùng.

Sản phẩm được chiết xuất từ Bladderwrack giàu khoáng chất làm mềm và nuôi dưỡng làn da nhờ các thành phần liên kết độ ẩm mạnh mẽ, giúp dưỡng ẩm hiệu quả mà không cần sử dụng các loại dầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Collagen và Elastin giúp nâng cao hơn nữa tông màu và cấu trúc của da, mang lại làn da mềm mượt vào buổi sáng.

Seaweed night cream nên được sử dụng vào mỗi tối trước khi dùng toner dưỡng ẩm cho da. Đặc biệt dòng kem từ Mỹ phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da dầu. Chất kem còn được sản xuất từ tảo biển, không chứa dầu và không nhờn dính trên da.

Ưu điểm

Làm sáng da,

Hỗ trợ làm đều màu da và thu hẹp lỗ chân lông.

Có khả năng làm mờ sẹo do mụn cùng với bổ sung độ ẩm cho da.

Nhược điểm

Có khá nhiều giá cả trên thị trường khiến người mua khó chọn lựa.

Dòng kem chưa có nhà phân phối chính hãng tại Việt Nam.

Giá tham khảo khoảng 500.000đ/hộp 28g

Đây là một dòng sản phẩm của nhà Peter Thomas Roth đến từ Mỹ, nhận được khá nhiều sự yêu chuộng của hội chị em Việt Nam.

Water Drench Hyaluronic Cloud Cream Hydrating Moisturizer là dòng sản phẩm chứa Pentavitin, một thành phần đột phá giúp cung cấp độ ẩm lên đến 72 giờ. Loại kem này làm ướt làn da của bạn với một đám mây lỏng có độ ẩm nhẹ như bông, tạo cảm giác mềm mại và không trọng lượng như những đám mây trong khí quyển.

Kem phức hợp axit hyaluronic đậm đặc 30%, một chất dưỡng ẩm mạnh có khả năng hút nước, giúp làn da căng mọng với độ ẩm. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp cải thiện quá trình hydrat hóa cho làn da khỏe mạnh, mịn màng hơn. Sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn giảm rõ rệt, để lại một làn da mềm mượt, ngậm nước và trẻ trung hơn. Khô nhẹ như mây và có cảm giác không trọng lượng trên da.

Ưu điểm

Có hai dung tích giúp người tiêu dùng dễ dàng lựa chọn phù hợp với túi tiền

Không gây ra bất cứ dị ứng nào cho da, đặc biệt với da dầu

Nhược điểm

Giá thành cao

Giá tham khảo khoảng 1.200.000đ/hộp 50ml, 500.000đ/hộp 20ml

Sản phẩm kem dưỡng chống lão hóa ban đêm LiftActiv Supreme là sản phẩm ưu việt đến từ thương hiệu Vichy, một nhãn hiệu khá nổi tiếng tại Pháp và trên toàn thế giới.

Dòng kem LiftActiv Supreme chứa 5% rhamnose với hiệu quả trong việc tăng cơ sản sinh tế bào da và đẩy lùi làn da bị lão hóa. Bên cạnh đó, sản phẩm còn hỗ trợ tăng cường số lượng protein cũng như là nguyên bào sợi nhờ vitamin C được bổ sung trong kem.

Chất kem mịn màng, dễ thẩm thấu vào các mô dưới da, tạo cảm giác dễ chịu khi dùng. Nên sử dụng thường xuyên vào mỗi tối với một lượng nhỏ như hạt bắp để sở hữu làn da săn chắc, xinh đẹp. Đặc biệt, dòng sản phẩm đến từ Pháp này phù hợp với mọi loại da, không gây tác dụng phụ.

Ưu điểm

Người tiêu dùng dễ dàng tìm kiếm trên thị trường mỹ phẩm với tem nhãn chống hàng giả do hiện nay đã có nhà phân phối tại Việt Nam

Nhược điểm

Giá thành còn cao

Giá tham khảo khoảng 1.300.000đ/hộp 50ml

Nhắc đến nhãn hiệu nổi tiếng của Nhật, không thể không bỏ qua cái tên Shiseido với sản phẩm kem chống lão hóa White Lucent Overnight Cream & Mask.

Với bao bì hồng hào, xinh xắn luôn là nét đặc trưng của hãng mỹ phẩm đến từ xứ sở hoa anh đào. Công nghệ ReNeura Technology +™ kết hợp cùng với các loại thảo dược phương Đông như lá ashitaba, cam Nhật Bản, rễ hoàng cầm giúp tăng khả năng chống lão hóa da siêu việt.

Dòng sản phẩm với công dụng ngăn ngừa và làm mờ các đốm nâu, thâm do tàn nhan hoặc mụn để lại. Ngoài ra, sản phẩm của Shiseido còn giúp làm chậm tốc độ lão hóa của da, cải thiện làn da tươi mới, khỏe mạnh.

Ưu điểm

Phù hợp với mọi loại da, không gây kích ứng trên da dầu mụn.

Chất kem mịn màng, dễ thẩm thấu vào làn da.

Nhược điểm

Giá thành cao.

Giá tham khảo khoảng 2.250.000đ/hũ 75ml

Đây lại là một sản phẩm dưỡng ẩm Retinol đến từ đất nước tự do Hoa Kỳ của nhà LilyAna Naturals.

Thành phần chủ yếu của kem dưỡng ẩm này từ Retinol – một chất có hiệu quả tốt trong việc ngăn chặn tốc độ lão hóa của làn da. Bao bì nhỏ gọn, xinh xắn cũng là một điểm cộng. Vì thế, sản phẩm luôn là best-seller trên các trang bán hàng thương mại điện tử của Hoa Kỳ cũng như là quốc tế.

Sản phẩm được thiết kế đặc biệt để thúc đẩy sự thay đổi của tế bào và giúp làn da của bạn sản xuất collagen khỏe mạnh, sản phẩm này cũng được bổ sung dưỡng chất cho làn da khô cần bù nước đồng thời làm giảm sự xuất hiện của các đường nhăn và khuyết điểm, chẳng hạn như đốm đen, sẹo mụn và tác hại của tia UV.

Ưu điểm

Chống lão hóa hiệu quả,

Dưỡng ẩm, làm mờ các vết thâm hay các vết chân chim trên gương mặt

Đem lại cho làn da khỏe mạnh, mịn màng và tươi sáng.

Mùi hương nhẹ nhàng, dễ chịu và không gây bít tắc lỗ chân lông.

Nhược điểm

Dòng kem chưa có nhà phân phối chính hãng tại Việt Nam.

Advertisement

Giá tham khảokhoảng 500.000/lọ 48g

Nhắc đến kem chống lão hóa không thể không bỏ qua Repairwear Sculpting Night Cream của nhà Clinique đến từ Hoa Kỳ.

Cũng như bao sản phẩm khác của nhà Clinique, thiết kế của sản phẩm này rất đơn giản và tiết chế, bao bì chắc chắn, cầm nặng tay. Dòng kem chống lão hóa của Clinique có thành phần chủ yếu từ nước, glycerin và dipropylene glycol, cực kỳ hiệu quả cho việc giảm tốc độ lão hóa của làn da.

Với công dụng xóa mờ các nếp nhăn cùng tăng cường sắc tố da, giúp da trở nên hồng hào, mịn màng và săn chắc hơn. Chất kem khá mịn nên dễ dàng thẩm thấu sâu vào bên trong da.

Ưu điểm

Sử dụng cả ngày và đêm sẽ mang lại độ hiệu quả cao nhất.

Kem ở dạng gel, vì vậy phù hợp với mọi loại da, trong đó có cả da dầu mụn.

Nhược điểm

Giá thành khá cao.

Giá tham khảo khoảng 2.300.000đ/hũ 50ml

Và cuối cùng là sản phẩm Positively Radiant Overnight Hydrating Facial Moisturizer đến từ nhà Aveeno, được sản xuất tại Hoa Kỳ.

Sản phẩm thiết kế nhỏ gọn với 48g, thuận tiện cho việc mang di chuyển xa. Thành phần chính của kem được chiết xuất từ đậu nành, cung cấp một lượng lớn dinh dưỡng cho da khi bạn ngủ. Đặc biệt, không chứa bất kỳ dầu từ động vật, không gây dị ứng hoặc mụn cho da.

Chất kem mịn, nhẹ, không nhờn giúp thẩm thấu sâu vào trong da, không cần rửa lại với nước. Nên sử dụng kem 2-3 lần mỗi tuần cùng với dưỡng ẩm ban đêm sẽ đem lại hiệu quả cao nhất, giúp da trông mịn màng, tươi khỏe và dẻo dai hơn.

Ưu điểm

Phù hợp với mọi loại da.

Làm chậm quá trình lão hóa trên da

Làm mờ các vết thâm do nám và mụn để lại

Nhược điểm

Khó tìm mua trên thị trường do chưa có nhà phân phối chính hãng

Giá tham khảo khoảng 330.000đ/hũ 48g

Qua bài viết trên, hy vọng mọi người sẽ tìm được loại sản phẩm yêu thích và phù hợp với làn da của mình, cải thiện bản thân để thu hút được mọi ánh nhìn từ những người xung quanh.

Điểm Danh 25+ Mẫu Áo Dài Cưới Màu Đỏ Duyên Dáng, Thu Hút Cho Cô Dâu

Áo dài cưới đỏ thiết kế truyền thống

Màu đỏ từ lâu đã được xem là một màu của sự viên mãn, hạnh phúc và được các cô dâu chú rể lựa chọn hàng đầu cho ngày trọng đại của mình.

Màu áo dài đỏ được thiết kế mang phong cách truyền thống và được xem là một trang phục đã có từ rất lâu đời với lịch sử của dân tộc. Đây được xem như sắc màu của tâm thức và linh hồn của con người Việt Nam.

Màu đỏ sẽ làm tôn lên vẻ đẹp cô dâu

Sắc đỏ trong tà áo dài vừa mang một nét đẹp dịu dàng vừa toát lên vẻ đẹp sang trọng và quyến rũ của người con gái. Ngoài ra, màu đỏ còn giúp cho các cô dâu tôn lên màu da sang của mình, giúp các nàng nổi bật và thu hút hơn.

Không chỉ vậy, sắc đỏ còn tôn lên dáng vóc của người con gái, tạo cảm giác không bị lỗi mốt dù ở thời đại nào.

Màu đỏ thể hiện sự may mắn và tốt lành

Từ lâu, màu đỏ đã được xem hình màu tượng trưng cho sự hạnh phúc, tình yêu và sự may mắn viên mãn cho hạnh phúc lứa đôi. Cô dâu khoác lên mình chiếc áo dài đỏ thể hiện tình yêu sắc son, màu của thần tài, màu của sự may mắn.

Hơn thế nữa, màu đỏ còn thể hiện cho sự khởi đầu hạnh phúc của tình cảm đôi uyên ương, mang ý nghĩa một cuộc sống sung túc, ấm áp.

Màu đỏ tượng trưng cho tình yêu đôi lứa và sự thủy chung

Ngoài mang ý nghĩa của sự may mắn, màu đỏ còn được xem là một màu của tình yêu đôi lứa. Đây là sắc màu của sự hạnh phúc, thủy chung và tình yêu kiên định của hai người.

Áo dài màu đỏ rượu

Áo dài màu đỏ rượu được thiết kế với chất liệu mềm mịn, nổi bật với những hoa văn tròn vuông đơn giản nhưng cũng không kém phần tinh tế giúp tôn lên sắc vóc của các cô dâu chú rể.

Áo dài cưới màu đỏ trơn

Áo dài cưới màu đỏ trơn tuy khá đơn giản nhưng lại rất được các nàng yêu thích. Với thiết kế được làm từ gấm in mẫu hoa chìm, tạo nên một nét đẹp thanh cao, nhã nhặn của người con gái Việt.

Áo dài cưới đơn giản màu đỏ

Đây được xem là một mẫu áo dài cưới khá đơn giản màu đỏ với thiết kế theo phong cách truyền thống, tuy nhiên nó không bao giờ bị lỗi mốt.

Áo dài cưới đỏ gấm được may với chất liệu dày dặn, mang một nét đẹp của sự sang trọng, quý tộc vừa lên form chuẩn, vừa tôn lên vóc dáng yêu kiều vừa giúp che đi khuyết điểm cho người mặc.

Chất liệu phù hợp

Khi chọn mẫu áo dài cưới màu đỏ, bạn hãy chọn những loại vải mềm mịn, tạo sự cuốn hút, bạn cũng có thể chọn chất liệu tơ tằm giúp thấm hút mồ hôi và giúp cho cô dâu dễ dàng di chuyển hơn.

Bên cạnh đó, các nàng dâu cũng không nên lựa chọn các chất liệu quá dày hoặc quá mỏng làm lộ nội y bên trong gây phản cảm.

Tránh chọn các mẫu áo dài cưới đỏ có chất liệu gấm trơn nếu như các nàng dâu sở hữu thân hình khá mũm mĩm, điều này sẽ khiến cho thân hình bạn trở nên đầy đặn hơn nữa.

Màu sắc áo dài cưới đỏ phù hợp

Với những nàng dâu sở hữu thân hình mũm mĩm, bạn nên lựa chọn các màu áo dài có màu đỏ tối hơn như đỏ đô hoặc đỏ tím để trong dáng của bạn được thanh mảnh hơn.

Ngược lại, với những nàng có thân hình quá gầy, hãy chọn cho mình mẫu áo dài đỏ có tone sáng hơn, điều này sẽ giúp cho thân hình bạn trông đầy đặn hơn.

Kiểu dáng và thiết kế phù hợp

Kiểu dáng và thiết kế cũng là một trong những lưu ý quan trọng. Hãy chọn những chất liệu ren tinh tế với họa tiết nhẹ nhàng cho các nàng sở hữu chiều cao khiêm tốn. Bạn cũng có thể thêm thắt nhẹ ở phần eo để giúp cho dáng cô dâu thêm chuẩn hơn.

Với những bạn gầy và cao thì nên chọn mẫu áo dài có họa tiết nhẹ nhàng, in nổi hoặc điểm các họa tiết theo chiều ngang. Tránh chọn những họa tiết quá to trên ngực áo, và những thiết kế tay loe sẽ khiến cho bạn thêm gầy và thấp hơn.

Cách chọn giày

Ngoài chú ý đến trang phục áo dài, thì giày cũng là một trong những phụ kiện mà bạn nên chú tâm. Bạn có thể chọn những đôi giày có cùng tông màu với áo dài cưới đỏ. Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn những đôi giày với màu be, màu trắng , màu kem, màu nude hay màu đen,

Cách chọn hoa cầm tay

Hoa cưới được xem là một phụ kiện không thể nào thiếu cho các nàng dâu vào ngày cưới.

Hoa sen: Đây được xem là loài hoa gắn liền với trang phục truyền thống của người phụ nữ Việt. Hoa sen mang nét thanh cao, giản dị giúp cho nàng thêm dịu dàng hơn.

Hoa lan: Sắc hoa lan với kiểu bó rủ dài xuống tạo trông rất nhẹ nhàng, trong sáng cho các nàng

Hoa bách hợp: Đây là loài hoa tượng trưng cho sự cao quý và trang nhã. Ngoài ra, nó còn gắn liền với sự hòa hợp của đôi uyên ương.

Hoa baby: Loài hoa baby có màu trắng tinh khôi và vô cùng thanh thiết. Bên cạnh đó, hoa baby còn thể hiện sự mong manh, tạo nên sự nhẹ nhàng và uyển chuyển trong tà áo dài thướt tha.

Hoa hồng đỏ xen trắng: Một bó hoa hồng sắc đỏ chen chút sắc trắng chính là một sự lựa chọn vô cùng tuyệt vời cho các nàng, vừa thể hiện sự quyến rũ vừa thể hiện sự nồng nàn trong tình yêu.

Advertisement

Áo dài cưới đỏ quần vàng

Áo dài cưới đỏ quần vàng được xem là một lựa chọn tuyệt vời với các cô dâu. Màu vàng mang với tông màu nhạt kết hợp với tông màu đỏ của chiếc áo dài được thiết kế với những họa tiết hoa cỏ, chim chóc tạo nên sự ấn tượng và đầy nổi bật.

Áo dài màu đỏ quần đen

Quần đen cũng được khá nhiều các nàng lựa chọn. Tuy nhiên, đối với dịp lễ cưới thì cũng có không ít cô dâu hạn chế chọn tông màu này vì nó tượng trưng cho sự xui xẻo và u ám.

Thế nhưng, nếu như bạn có tư tưởng phóng khoáng thì điều này sẽ không quá quan trọng.

Áo dài cưới đỏ quần trắng

Áo dài cưới đỏ kết hợp cùng chiếc quần trắng được xem là bộ áo dài quốc dân và cơ bản được nhiều cô dâu mặc trong ngày cưới hỏi. Màu trắng của chiếc quần kết hợp với sắc đỏ tạo nên vẻ đẹp thướt tha và uyển chuyển cho người con gái.

Thực Đơn Giảm Cân Dưỡng Sinh Cho Da Đẹp, Dáng Chuẩn Bất Chấp Tuổi Tác

Không bỏ hẳn tinh bột, ăn uống thoải mái hơn hẳn các chế độ ăn khác, Zone Diet đã trở thành một “thực đơn giảm cân nhanh thần thánh” tại Hollywood. Rất nhiều ngôi sao như Jennifer Aniston, Mandy Moore áp dụng và thành công mỹ mãn

Ăn kiêng The Zone là gì?

Theo tiến sỹ dinh dưỡng học Barry Sears – người từng là nhà nghiên cứu cho công nghệ sinh học tại viện công nghệ Massachusetts, The Zone chính là nơi chúng ta tìm thấy “cảm giác tỉnh táo, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng”. Trên tinh thần vừa hỗ trợ giảm cân thành công, dưỡng sinh và tốt cho sức khỏe, The Zone được rất nhiều ngôi sao điện ảnh tuổi trung niên yêu thích và áp dụng.

Jennifer Aniston luôn ăn kiêng theo thực đơn giảm cân The Zone để dáng đẹp bất chấp tuổi tác

Trong quyển sách ăn khách của mình mang tên “Enter The Zone”, tiến sĩ Sears chia thực đơn giảm cân 1 ngày thành 30% protein, 30%fat và 40% carb. Theo ông, nếu duy trì tỷ lệ các nhóm thức ăn thế này, bạn có thể ngăn chặn được sự xâm lấn của bệnh tim, huyết áp cao và tiểu đường, nâng cao phong độ trong các hoạt động thể thao.

The Zone hoạt động thế nào

Tiến sỹ Barry Sears – “cha đẻ” của phương pháp ăn kiêng The Zone

Như đã nói bên trên, phương pháp ăn kiêng the Zone là một phương pháp giảm cân   bao gồm việc ăn lượng nhỏ protein low fat mỗi bữa ăn, fat và carb từ rau xanh nhiều xơ và hoa quả. Thực đơn giảm cân này chia các nhóm thực phẩm theo tỉ lệ 40-30-30, tỉ lệ mà cơ thể được lập trình theo di truyền. Và, nếu thuận theo tự nhiên, chúng ta sẽ gầy đi.

Chỉ cần ăn đúng – cơ thể chúng ta sẽ tự nhiên gầy đi theo cơ chế sinh học

Lý thuyết ở đây là sử dụng phương pháp ăn kiêng để khống chế lượng hormone insulin cơ thể sản sinh ra, điều chỉnh dự trữ năng lượng dư thừa thành mỡ. Mục tiêu là giữ một lượng cân bằng insulin cho dự trữ mỡ và hormone glucagon, đối lập của insulin, nhiệm vụ của nó là giải phóng lượng glucose dự trữ từ gan khi cần.

Thực đơn giảm cân biểu mẫu cho 1 ngày theo The Zone Diet

Bữa sáng: 1 bát bún thịt, 1 ly sữa tách béo

Bữa trưa: 1 chén cơm, 1 đĩa rau cần tây xào thịt, 1 chén canh hầm

Bữa tối: 1 bát tô bún, kèm theo salad rau xanh hoặc trái cây tươi

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm 2 bữa phụ bằng các loại nước ép trái cây hoặc salad các loại để cân bằng lượng chất béo, đạm cũng như vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Linh hoạt thay thế các loại thức ăn để đảm bảo cơ thể nạp vào 30% protein, 30%fat và 40% carb.

Mia Trần

Đăng bởi: Thế Bùi

Từ khoá: The Zone Diet – thực đơn giảm cân dưỡng sinh cho da đẹp, dáng chuẩn bất chấp tuổi tác

3 Cách Làm Salad Rong Biển Tươi Vừa Ngon Lại Còn Giúp Giảm Cân

3 cách làm salad rong biển tươi (gỏi rong biển tươi) Salad rong biển tươi

Nguyên liệu làm salad rong biển tươi (gỏi rong biển tươi)

25gr rong biển tươi

30gr rau xanh mizuna (mua ở siêu thị, có thể không dùng, tùy theo sở thích)

2 trái cà chua

½ củ cà rốt

rau cải mầm

½ muỗng cà phê củ gừng mài

10gr mè (vừng) trắng rang chín

Gia vị: Nước tương, đường trắng, giấm, dầu mè

Cách làm salad rong biển tươi (gỏi rong biển tươi)

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu

Trước tiên bạn đem rong biển tươi rửa qua với nước sau đó bỏ vào tô đựng nước muối pha loãng ngâm trong thời gian khoảng 2-3 phút rồi rửa lại với nước sạch nhằm loại bỏ mùi tanh của rong biển tươi.

Tiếp đến bạn đem rong biển tươi cắt khúc. Cà chua cắt đôi.

Cà rốt bào sợi, mè (vừng) giã sơ. Rau xanh mizuna cắt khúc.

Bước 2 Pha nước sốt trộn salad

Bạn cho vào chén 1 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng cà phê gừng băm nhuyễn dùng muỗng trộn khuấy đều tay để các nguyên liệu quyện lại với nhau.

Bước 3 Trộn salad

Bạn đem trộn các loại rau lại với nhau rồi bày ra đĩa, xếp cà chua sang hai bên, rắc vừng rang lên và cuối cùng bạn rưới nước sốt lên.

Thành phẩm

Vậy là bạn đã có ngay đĩa salad rong biển tươi cực kỳ xanh mát, tươi ngon các loại rau củ và rong biển thì giòn, ngọt quyện cùng nước sốt thơm béo cực kỳ hấp dẫn.

Salad rong biển tươi, dưa leo

Nguyên liệu rong biển tươi, dưa leo

30g rong biển tươi

1 trái dưa chuột

1 muỗng canh hạt mè (vừng) trắng rang chín

Gia vị: Nước tương, đường, giấm

Cách làm salad rong biển tươi, dưa leo

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu

Bạn đem rong biển tươi đi rửa sạch sau đó cắt khúc.

Dưa leo rửa sạch cắt miếng vừa ăn sau, trộn chung với 1 muỗng canh muối để khoảng 10 phút sau đó rửa lại dưa leo để miếng dưa mềm, đậm vị hơn.

Bước 2 Pha nước sốt trộn salad

Bạn chuẩn bị 1 chiếc chén nhỏ sau đó cho vào chén 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh mè trắng dùng muỗng khuấy đều để đường tan hết.

Bước 3 Trộn salad

Bạn trộn dưa leo và rong biển tươi lại với nhau sau đó rưới nước trộn salad đã pha trước đó lên rồi dùng đũa trộn đều để nước sốt thấm đều vào rong biển và dưa leo.

Thành phẩm

Bày salad rong biển tươi, dưa leo ra đĩa, rắc thêm mè rang chín lên và thưởng thức. Món vị giòn tan của rong biển, dưa leo quyện cùng nước thơm lừng, đậm đà tạo sức hấp dẫn đối với tất cả mọi người.

Salad rong biển tươi kiểu Nhật

Nguyên liệu rong biển tươi kiểu Nhật

200gr rong biển tươi

1 trái dưa leo

1 củ cà rốt

2 cây hành lá

1 củ hành khô

rau mùi

1 trái chanh

1 củ gừng

Mè (vừng) đen rang chín

Gia vị: Dầu mè, nước sốt ớt, muối

Cách làm salad rong biển tươi kiểu Nhật

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu

Dưa chuột rửa sạch sau đó bạn cắt khúc, tách phần vỏ và phần lõi dưa chuột ra sau đó phần vỏ thái sợi còn phần lõi cắt miếng mỏng vừa ăn.

Cà rốt, gừng bào mỏng. Hành lá, hành khô, rau mùi cắt nhỏ

Bước 2 Trộn salad

Bạn chuẩn bị 1 chiếc tô lớn sau đó bỏ lần lượt: Rong biển tươi, cà rốt, hành lá cắt nhỏ, rau mùi cắt nhỏ, hành khô, gừng vào trong tô.

Tiếp đến bạn vắt thêm phần nước cốt chanh vào, thêm vào 2 muỗng canh nước sốt ớt, 2 muỗng canh mè đen, 1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng cà phê muối và dùng đũa trộn đều các nguyên liệu lại với nhau.

Thành phẩm

Vậy là món salad rong biển tươi kiểu Nhật đã hoàn thành món ăn này không chỉ có màu sắc đẹp mắt mà đặc biệt vô cùng ngon, ấn tượng bởi hương vị các loại rau củ thơm ngọt, cùng với vị chua chua, cay cay ăn rất vừa miệng.

Cách khử mùi rong biển tươi

Khử mùi tanh rong biển bằng gừng: Trong quá trình ngâm rong biển để giảm vị mặn thì bạn đừng quên cho thêm vài lát gừng, sau đó vớt rong biển ra rửa lại với nước muối pha loãng hoặc bóp lại với muối rồi rửa một lần nữa với nước sạch là sẽ hết mùi tanh của rong biển tươi.

Khử mùi rong biển bằng muối hạt: Rửa rong biển tươi với nước sạch sau đó bỏ vào tô thêm ít muối hạt rồi dùng tay bóp nhẹ từ 2-3 phút, cuối cùng rửa lại với nước sạch là mùi tanh của rong biển tươi sẽ biến mất.

Trong những nghiên cứu y tế hiện đại cũng đã chứng minh rằng rong biển tươi có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người, điển hình như:

Phòng ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư: Trong rong biển tươi có một hoạt chất quý đó chính là Fucoidan, hoạt chất này đã được các nhà khoa học đại học Texas chứng minh là có khả năng góp phần ức chế sự hình thành và phát triển của các khối u buồng trứng, u cổ tử cung.

Advertisement

Giảm đường trong máu, giảm cholesterol: Việc sử dụng rong biển tươi sẽ giúp làm giảm lượng đường trong máu, mỡ máu, đặc biệt rong biển tươi có chứa rong carbohydrate được gọi là fucans, có thể giúp ngăn ngừa máu vón cục điều này đồng nghĩa với việc giúp bạn ngăn ngừa xơ cứng động mạch, ngừa bệnh tim.

Giảm cân hiệu quả: Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào có trong rong biển sẽ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Đồng thời rong biển tươi không chứa bất kỳ calo nào vì vậy đây là thực phẩm lý tưởng giúp bạn giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Cập nhật thông tin chi tiết về Điểm Danh Các Món Salad Giúp Thon Dáng Đẹp Da trên website Krxx.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!