Xu Hướng 2/2024 # 30 Bài Tập Cùng 6 Bí Quyết Học Phép Cộng Có Nhớ Trong Phạm Vi 1000 Hiệu Quả # Top 3 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết 30 Bài Tập Cùng 6 Bí Quyết Học Phép Cộng Có Nhớ Trong Phạm Vi 1000 Hiệu Quả được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Krxx.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Trước khi tìm hiểu cách dạy bé học phép cộng có nhớ trong phạm vi 1000, các bậc phụ huynh cần phải tìm hiểu về những khó khăn mà các con sẽ gặp phải trong quá trình học

Bởi khi nắm bắt được những khó khăn này thì các bậc phụ huynh mới có thể hiểu tìm ra được một phương pháp dạy học phù hợp cho các bạn nhỏ. Vậy những khó khăn mà các bé thường gặp phải là gì.

Khó khăn đầu tiên chính là các bạn nhỏ không hiểu khát vọng có nhớ là phép cộng như thế nào. Đây là một khái niệm khá khó hiểu nên nhiều khi các con chỉ biết đơn giản phép cộng là cộng mà không biết với phép cộng có nhớ thì phải xử lý như thế nào.

Khó khăn thứ hai khi học về phép cộng có nhớ trong phạm vi 1000 chính là các bạn nhỏ không nắm được những số đếm với phạm vi lên đến 1000. Các bé chỉ mới có thể thực hiện được các phép cộng trong phạm vi 10, 20, … hoặc 100.

Do đó, khi đếm đến các số lớn hơn trong phạm vi 1000 thì các con lại rất lúng túng.

Phép cộng có nhớ trong phạm vi 1000 là chương trình kiến thức sẽ mang đến rất nhiều dạng toán khác nhau. Điều này khiến cho các bạn nhỏ không biết phải làm như thế nào. Thậm chí là các con còn bị nhầm lẫn giữa dạng toán này với dạng toán khác.

Một khó khăn nữa mà các bạn nhỏ sẽ gặp phải khi học về phép cộng có nhớ trong phạm vi 1000 chính là các con tính toán bị sai.

Lý do gây nên tình trạng này là bởi vì các con số trong phạm vi 1000 quá lớn. Điều đó khiến cho các bé bị lúng túng trong quá trình thực hiện phép tính.

Trong chương trình kiến thức Toán lớp 2 học về phép cộng có nhớ trong phạm vi 1000, các bạn nhỏ sẽ được làm quen với những dạng toán sau đây:

Tính nhẩm là dạng toán quen thuộc đầu tiên mà các con thường gặp phải ở môn Toán. Đối với dạng toán tính nhẩm thì các bạn nhỏ cần phải ghi nhớ những con số cộng với nhau tạo thành số tròn chục hoặc tròn trăm để thực hiện phép tính nhanh chóng hơn.

Ví dụ 34 + 16.

Dạng toán thứ hai sẽ yêu cầu các bạn nhỏ tiến hành đặt các phép tính rồi tính theo thứ tự từng hàng. Và trong phép tính này các con lưu ý là phải thực hiện từ hàng đơn vị cho đến hàng trăm.

Khi thực hiện phép tính nếu như hàng nào có nhớ thì các con cần phải nhớ luôn kết quả đó vào hàng tính kế tiếp.

Ví dụ đặt tính rồi tính 258 + 132.

Dạng toán có lời văn là dạng toán rất quen thuộc mà hầu hết các con đã tiếp cận ngay từ khi học lớp 1. Đối với dạng toán có lời văn này và thực hiện phép cộng trong phạm vi 1000 thì các con vẫn thực hiện các thao tác tương tự như khi các con làm bài toán có lời văn khác.

Đầu tiên thì các bé cũng tiến hành tóm tắt đề bài, sau đó các con viết câu trả lời rồi thực hiện phép tính. Cuối cùng thì các con mới viết đáp số.

Ví dụ: Một cửa hàng có 380 lít dầu. Cửa hàng đó mua thêm 120 lít dầu. Hỏi cửa hàng có tất cả bao nhiêu lít dầu?

Dạng toán so sánh cũng là một dạng toán không còn xa lạ gì với các bạn học sinh lớp 2. Thế nhưng dạng toán so sánh với phép cộng trong phạm vi 1000 sẽ yêu cầu các con tính kết quả của một vế và so sánh với vế còn lại để điền dấu cho phù hợp.

Ví dụ: 245+ 77 … 345

Tìm x là một trong những dạng toán cũng rất quen thuộc, thường xuyên xuất hiện trong các bài kiểm tra. Và ở chương trình phép cộng có nhớ trong phạm vi 1000 với bài tập tìm x thì các con cũng sẽ tiến hành phép cộng như khi các con thực hiện những phép tính thông thường.

Vì dụ: Tìm x: x – 35 = 78

Tính nhẩm:

  • 67 + 33

  • 666 + 134

  • 567 + 133

  • 650 + 350

    Đặt tính rồi tính

  • 678 + 234

  • 653 + 578

  • 452 + 388

  • 782 + 179

  • 78 + 34 … 89

  • 644 … 234+ 377

  • 980 … 543 + 447

  • 89 + 34 … 123

    Tìm x trong những trường hợp sau:

  • x – 78 = 12

  • x – 782 = 129

  • x – 34 = 89

  • x – 52 = 98

    Một cửa hàng có 230 quyển vở. Cửa hàng đã nhập thêm 470 quyển vở. Hỏi cửa hàng có tất cả bao nhiêu quyển vở?

    Tính nhẩm:

  • 678 + 122

  • 568 + 232

  • 67 + 33

  • 740 + 160

    Đặt tính rồi tính

  • 675 + 249

  • 654 + 378

  • 123 + 788

  • 754 + 359

  • 786 … 731 + 99

  • 653 + 47 … 753

  • 421 … 89 + 333

  • 876 … 569 + 223

    Tìm x trong những trường hợp sau:

  • x – 76 = 89

  • x – 234 = 549

  • x – 45 = 98

  • x – 181 = 689

    Khu A có tất cả 576 hộ dân. Khu B có 338 hộ dân. Hỏi cả hai khu A và B có tất cả bao nhiêu hộ dân?

    Tính nhẩm

  • 780 + 120

  • 675 + 125

  • 789 + 111

  • 34 + 66

    Đặt tính rồi tính

  • 869 + 34

  • 678 + 52

  • 783 + 129

  • 65 + 125

  • 538 … 78 + 458

  • 75 … 13 + 69

  • 875 + 125 … 1000

  • 198 … 99 + 123

    Tìm x trong những trường hợp sau:

  • x – 76 = 89

  • x – 234 = 549

  • x – 45 = 98

  • x – 181 = 689

    Kho hàng A có 578 chiếc máy tính. Kho hàng này nhập thêm 229 chiếc máy tính. Hỏi kho hàng A có tất cả bao nhiêu chiếc máy tính?

    Tính nhẩm

  • 86 + 14

  • 780 + 120

  • 65 + 135

  • 570 + 330

    Đặt tính rồi tính

  • 659 + 133

  • 875 + 65

  • 893 + 39

  • 328 + 24

  • 653 … 75 + 555

  • 654 + 47 … 786

  • 989 … 554 + 349

    Tìm x trong những trường hợp sau:

  • x – 65 = 97

  • x – 678 = 122

  • x – 65 = 78

  • x – 87 = 459

    Một bể nước có 228 lít nước. Bể nước được bơm thêm 372 lít nước. Hỏi bể nước có tất cả bao nhiêu lít nước?

    Tính nhẩm

  • 450 + 50

  • 74 + 16

  • 78 + 42

  • 87 + 113

    Đặt tính rồi tính

  • 532 + 78

  • 421 + 99

  • 643 + 47

  • 134 + 76

  • 67 … 56 + 16

  • 76 + 67 … 132

  • 87 + 64 … 89

  • 90 … 45 + 75

    Tìm x trong những trường hợp sau:

  • x – 45 = 98

  • x – 789 = 90

  • x – 54 = 119

  • x – 32 = 879

    Trường tiểu học Quang Trung có 570 bạn học sinh khối lớp 2. Trường tiểu học Nguyễn Huệ có 330 bạn học sinh khối lớp 2. Hỏi hai trường có bao nhiêu bạn học sinh khối lớp 2?

    Tính nhẩm:

  • 89 + 111

  • 87 + 123

  • 875 + 55

  • 890 + 110

    Đặt tính rồi tính

  • 89 + 869

  • 864 + 129

  • 179 + 349

  • 36 + 239

  • 345 … 89 + 278

  • 564 + 87 … 6000

  • 264 … 24 +156

  • 43 … 33 + 8

    Tìm x trong những trường hợp sau:

  • x – 76 = 45

  • x – 98 = 92

  • x – 65 = 95

  • x – 72 = 98

    Đoạn đường từ A đến B dài 342 m. Đoạn đường từ B đến C dài 448 m. Hỏi cả hai đoạn đường dài bao nhiêu m?

    Phép cộng có nhớ trong phạm vi 1.000 không phải là dạng bài tập quá khó đối với các bạn nhỏ. Nhưng nếu muốn cho các con học một cách hiệu quả nhất thì các bậc phụ huynh nên có những bí quyết riêng để dạy bé. Những bí quyết này là:

    Muốn con học tốt Toán thì việc trang bị những dụng cụ hỗ trợ học tập là điều không thể bỏ qua. Các bậc phụ huynh mang đến cho con những dụng cụ hỗ trợ học tập cần thiết sẽ giúp cho các bé có thể tính toán nhanh hơn, tiết kiệm thời gian làm bài hơn.

    Chẳng hạn như bố mẹ trang bị cho con những chiếc que tính để bé có thể tính nhẩm nhanh. Các bậc phụ huynh cũng có thể trang bị cho con máy tính cầm tay để bé có thể kiểm tra lại đáp án sau khi mình đã thực hiện xong phép cộng.

    Kiến thức Toán lớp 2 phép cộng có nhớ trong phạm vi 1000 sẽ trải dài trên nhiều dạng bài tập khác nhau. Chính vì thế mà tao bậc phụ huynh cần phải trang bị đầy đủ cho con kiến thức về từng dạng toán một cách đầy đủ nhất.

    Khi các bạn nhỏ đã nắm vững được kiến thức cơ bản của từng dạng toán thì các con sẽ biết cách làm bài tập như thế nào. Bố mẹ nên cho con học chắc từng mảng kiến thức một rồi mới chuyển sang mảng kiến thức tiếp theo để bé không bị rối.

    Phụ huynh luôn đồng hành cùng với bé trên con đường học tập sẽ giúp cho các con có được một định hướng học tập đúng đắn thay vì để bé tự bơi trong bể kiến thức rộng lớn.

    Khi có sự đồng hành của các bậc phụ huynh, mẹ có thể đánh giá được mức độ hiểu bài của con như thế nào.

    Các bé đã nắm chắc được phần kiến thức này thì các bậc phụ huynh mới chuyển sang phần kiến thức tiếp theo. Nếu như bố mẹ để cho con tự học thì có rất nhiều điều các bé sẽ không thể nhận biết được.

    Thậm chí đôi khi đang học phần kiến thức này các con cảm thấy quá chán các bé lại chuyển sang nguồn kiến thức sau nhưng do không có nền tảng cổ phần kiến thức trước nên các con không thể hiểu được nội dung.

    Một phương pháp học tập rất hay và thú vị nữa mang đến hiệu quả học tập rất lớn đối với các bạn nhỏ chính là bố mẹ cho con tham gia vào các trò chơi để bé có thể vừa giải trí vừa học tập. Việc tham gia vào những trò chơi này sẽ giúp cho các con có thể xả stress hiệu quả hơn.

    Các bậc phụ huynh tốt nhất là nên tổ chức những trò chơi có phần thưởng để khích lệ thêm tinh thần của các con. Và khi các bé cảm thấy việc học thú vị như vậy thì các con không còn cảm thấy sợ toán hay ghét học toán nữa.

    Đây cũng là một trong những động lực rất lớn giúp cho bé học phép cộng có nhớ trong phạm vi 1000 dễ dàng hơn.

    Đối với phép cộng có nhớ sẽ có dạng bài tập tính nhẩm. Ở dạng bài tập này thì các con cần phải có một số phương pháp thì mới có thể tính nhẩm nhanh được.

    Do đó các bậc vào phụ huynh nên chỉ cho bé một vài mẹo tính nhẩm nhanh. Chẳng hạn như bố mẹ hướng dẫn con tính nhẩm dựa theo các số tròn chục hoặc tròn trăm hay cách tính Soroban – cách tính với bàn tính khung hình chữ nhật rất độc đáo.

    Khi dạy con học toán lớp 2 phép cộng trong phạm vi 1000 có nhớ thì các bậc phụ huynh cần phải lưu ý đến những vấn đề sau đây:

    Vấn đề đầu tiên mà các bà phụ huynh phải lưu ý đó chính là luôn đồng hành cùng với con trên con đường học tập. Khi có bố mẹ đồng hành, các con sẽ thêm phần tự tin hơn.

    Bên cạnh đó các bậc phụ huynh đồng hành cùng với bé sẽ hiểu rõ hơn các bạn nhỏ còn chưa nắm chắc được phần kiến thức nào và gặp khó khăn gì trong quá trình học tập.

    Từ đó bố mẹ có thể dễ dàng được giải pháp phù hợp để khắc phục được những trở ngại của con trên con đường học tập.

    Một vấn đề nữa mà các bậc phụ huynh cần phải lưu ý trong quá trình dạy học của con đó chính là phải kiểm tra bài vở của con ở trên lớp một cách thường xuyên. Các bé đi học về bố mẹ có thể kiểm tra bài của con học của ngày hôm đó để xem bé có hiểu bài và nhớ bài hay không.

    Nếu như các bé không nhớ bài thì các bậc phụ huynh có thể bổ sung thêm kiến thức cho con ngay trong ngày hôm đó. Điều này sẽ giúp cho các bé không bị hổng kiến thức trong một thời gian dài, tạo nền tảng để cho bé có thể học bài mới.

    Các bậc phụ huynh cần phải trao đổi với giáo viên thường xuyên để có thể tìm ra cho con một phương pháp học phù hợp nhất. Bởi cách dạy của thầy cô và bố mẹ có thể sẽ khác nhau.

    Do đó các bậc phụ huynh và bố mẹ cần phải có sự trao đổi tìm ra cho con một phương pháp học phù hợp cho các con. Ngoài ra khi các bậc phụ huynh và bố mẹ cùng trao đổi thì có thể biết được sở thích cũng như tính cách của con.

    Một vấn đề nữa mà các bậc phụ huynh đặc biệt cần phải lưu ý đó chính là không bao giờ được tạo áp lực cho con trong quá trình học tập. Đây là điều mà rất nhiều bà phụ huynh không bình tĩnh nên không thể thực hiện được.

    Bố mẹ đôi khi dạy con học thấy bé chậm tiếp thu thì thường tỏ ra rất cáu gắt, quát nạt các bé. Điều này thực sự không mang lại hiệu quả như các bậc phụ huynh vẫn nghĩ mà ngược lại còn phản tác dụng.

    Không tạo cho con một tâm lý thoải mái thì các con sẽ không thể tiếp thu được kiến thức tốt. Bởi tâm lý ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả học tập. Thay vì quát mắng các con thì các bậc phụ huynh nên nhẹ nhàng hơn với bé.

    Đây cũng là một trong những bí quyết giúp cho bé học phép cộng có nhớ trong phạm vi 1000 nói riêng và học Toán lớp 2 nói chung rất hiệu quả. Bởi khi các bạn nhỏ có một lịch học tập và sinh hoạt phù hợp thì các con sẽ có một sức khỏe tốt cũng như một tâm lý thoải mái để bắt đầu quá trình học tập.

    Bên cạnh việc học tập thì bố mẹ cũng nên cho con tham gia vào những hoạt động vui chơi giải trí để các bé có thể xả stress sau những giờ học tập mệt mỏi.

    Việc trang bị cho bé những thiết bị học tập hiện đại là điều vô cùng cần thiết. Bởi hiện nay là thời đại công nghệ 4.0 nên các con có thể học online vô cùng hiệu quả.

    Và để các bé có thể học online với những bài học thiết kế đặc biệt thì chắc chắn không thể thiếu một thiết bị máy tính. Các bậc phụ huynh nên kiểm soát trong thời gian bé sử dụng máy tính để đảm bảo rằng các con không tiếp cận với những vấn đề ngoài luồng.

    Bí Quyết Để Có Món Sandwich Giảm Cân Vừa Ngon Vừa Hiệu Quả

    Đối với những người đang ăn kiêng thì sandwich là món ăn không còn quá xa lạ. Nếu như bạn đang băn khoăn về công thức làm bánh sandwich cho thực đơn ăn kiêng thì hãy thử tham khảo những bí quyết sau.

    Bánh sandwich lành mạnh là món khoái khẩu của nhiều người cho bữa trưa vì nhiều lý do: dễ đóng gói, dễ làm và là cách kết hợp hoàn hảo các thành phần carbohydrate phức hợp, chất béo tốt cho sức khỏe, rau chứa nhiều chất xơ và protein nạc. Sandwich cũng hoàn toàn có thể là bữa ăn xế cung cấp năng lượng bạn cần thời gian làm việc trong buổi chiều tối. Hơn nữa, nếu bạn biết cách sử dụng các thành phần, sandwich hoàn toàn có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình. Tám thủ thuật đơn giản này sẽ giúp bạn dễ dàng cắt giảm lượng calorie và bổ sung chất dinh dưỡng vào tất cả các công thức bánh mì sandwich mà không làm mất đi hương vị yêu thích.

    1. “Mở nắp” để có chiếc bánh sandwich giảm cân

    Đây là một cách dễ dàng để cắt giảm lượng calorie của bất kỳ loại bánh sandwich nào theo đúng nghĩa đen: Hãy bỏ phần bánh mì phía trên. Khi loại bỏ phần bánh mì đó, bạn không chỉ giảm bớt được khoảng 70 – 80 calorie mà còn tạo thêm chỗ cho bữa ăn của mình có nhiều protein và rau hơn.

    Món sandwich thường yêu cầu hai lát bánh, nên bạn hãy thử bánh mì sandwich có mặt mở, hoặc thay thế một lát bằng lá rau diếp.

    2. Dùng bánh mì pita thay cho bánh mì thường

    Mỗi miếng bánh mì nguyên cám có khoảng 80 calorie, trong khi một chiếc bánh mì pita nguyên cám nhỏ (chu vi 5 – 10cm) chỉ có khoảng 70 calorie. Đó không phải là một sự khác biệt lớn, nhưng rất đáng để thử nếu bạn đang tìm kiếm những cách đơn giản để ăn ít calorie hơn.

    Bánh mì Pita nguyên cám có hàm lượng vitamin cao, giàu chất dinh dưỡng và chất xơ mà lại chứa rất ít calo nên thường được sử dụng làm thực phẩm ăn kiêng, kiểm soát cân nặng

    3. Làm món sandwich giảm cân bằng cách cuộn xà lách romaine (rau diếp) hoặc bánh tortilla

    Nếu bạn vẫn muốn giữ lượng carbohydrate lành mạnh trong món ăn, hãy sử dụng một loại tortilla nguyên hạt hoặc chứa nhiều hạt thay vì 2 lát bánh mì thường, nhưng hãy đảm bảo loại bánh tortilla bạn đang dùng thực sự có hàm lượng calorie thấp hơn, vì một số loại có thể chứa nhiều calorie hơn bánh mì thường.

    Nếu bạn đang muốn cắt giảm calorie, hãy thử làm món sandwich kẹp rau diếp. Cách này có thể làm giảm từ 120 – 200 calorie, so với bánh mì thông thường.

    4. Thêm một quả trứng lên trên

    Một quả trứng chiên hoặc trứng luộc cắt lát là một cách tuyệt vời để bổ sung thêm 6g protein, cùng với một số chất béo lành mạnh, để bữa trưa của bạn ngon hơn và giúp bạn no lâu hơn. Hãy thử với trứng ốp la lòng đào để món sandwich trông hấp dẫn hơn.

    Trứng chứa tất cả các loại protein bạn cần, đây là cách làm sandwich cho người giảm cân rất hợp lý.

    5. Bỏ qua các loại thịt nguội nếu bạn muốn có món sandwich giảm cân

    Mặc dù là một nguồn protein, nhưng thịt nguội thường chứa rất nhiều natri. Đó là lý do tại sao bạn nên làm bánh mì kẹp với ức gà hoặc phi lê cá hồi. Nếu bạn không có nhiều thời gian và phải dùng thịt gà, cá hồi hoặc cá ngừ đóng hộp, hãy chọn loại không có thêm natri.

    Nếu dùng cá đóng hộp, hãy chọn loại không có thêm natri

    6. Chọn các loại gia vị có hàm lượng calorie thấp hơn

    Mục đích chính của nhiều loại gia vị là để làm bánh mì bớt khô khan. Các loại gia vị như mù tạt, hummus và sữa chua Hy Lạp với tỏi đều bổ sung độ ẩm theo cách tốt cho sức khỏe. Và đừng quên cảnh giác với đường, đọc kỹ nhãn sản phẩm, vì một số loại gia vị như tương cà chứa nhiều đường hơn bạn nghĩ.

    Hãy kết hợp món bánh mì yêu thích của bạn với chất béo lành mạnh như dầu ô liu, dầu dừa…

    7. Bỏ qua hoàn toàn các loại gia vị và sử dụng các nguyên liệu đậm đặc như hành tây caramen và cà chua phơi khô để tăng thêm hương vị

    Bạn sẽ có được nhiều lợi ích với các nguyên liệu đã qua xử lý, ngâm và nấu chín như cà chua phơi/sấy khô hoặc ô liu. Tất cả đều đậm đặc hương vị và tương đối ít calorie, và bạn không cần phải sử dụng nhiều mà vẫn có được hương vị đậm đà.

    Sandwich với cà chua phơi nắng

    8. Đừng ngại thêm nhiều rau củ cho món sandwich giảm cân

    Đối với bánh mì, các loại rau giòn, nhiều nước, ít calorie là không bao giờ đủ, cho nên bạn hãy thoải mái thêm chúng vào. Thật may mắn vì bạn có vô số thứ để thử nghiệm, từ mầm cỏ linh lăng đến ớt chuông đỏ. Và bạn có thể sáng tạo tùy theo nguồn nguyên liệu xung quanh bạn. Đừng ngại thử, vì hầu hết mọi loại rau đều ngon hơn khi dùng với sandwich.

    Bạn có thể thưởng thức bánh mì mà vẫn giảm cân, miễn sao dùng kèm những thực phẩm giàu chất xơ tự nhiên.

    Đăng bởi: Vũ Xuân Hùng

    Từ khoá: Bí quyết để có món sandwich giảm cân vừa ngon vừa hiệu quả

    Cùng Mẹ Tìm Ra Bí Quyết Để Trẻ Yêu Thích Tập Yoga

    Yoga là bộ môn rất tốt cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, để trẻ yêu thích tập yoga thì sẽ là một việc cực kỳ khó khăn với cha mẹ.

    Trong thời đại ngày nay, trẻ nhỏ phải đối mặt với rất nhiều căng thẳng, từ việc học ở trường, thi cử cho đến áp lực từ phía bạn bè. Yoga có thể giúp trẻ thư giãn, giảm căng thẳng thông qua các hoạt động thể chất không mang tính cạnh tranh, các bài tập thở và thiền.

    Hiểu được lợi ích của yoga đối với trẻ, nhiều cha mẹ háo hức muốn cho trẻ tập thử các động tác yoga cơ bản để rèn luyện sức khỏe và tăng sức mạnh cho cơ thể. Tuy nhiên, chỉ sau một thời gian ngắn, hầu hết cha mẹ đều chia sẻ rằng họ đã bỏ cuộc trong việc khuyến khích con tập yoga bởi phần lớn các bé đều cảm thấy chán và không chịu tập.

    Cho trẻ tập một khoảng thời gian ngắn nhưng thường xuyên

    Với trẻ nhỏ, bạn không thể ép trẻ ngồi yên và tập yoga trong 60 phút. Trẻ sẽ cực kỳ khó chịu và ngay lập tức nảy sinh “ác cảm” với bộ môn này. Trong những ngày đầu mới làm quen, bạn có thể thử cho trẻ tập trong 5 phút, hoặc tăng lên 10 nếu trẻ chưa thấy chán.

    Chỉ cần một vài phút thở và thực hiện các động tác yoga là đã có thể mang lại rất nhiều lợi ích to lớn cho trẻ cả về thể chất lẫn tinh thần. Ngoài ra, thời gian và địa điểm tập cũng là một trong những yếu tố quyết định trẻ có yêu thích bộ môn này hay không.

    Bạn có thể khuyến khích trẻ tập lúc trẻ đang tràn đầy năng lượng  và thoải mái, chẳng hạn như trước khi đi ngủ, trước khi ăn tối… Hoặc bạn cũng có thể biến yoga trở thành một hoạt động thường nhật cho cả gia đình vào cuối tuần. Cả nhà sẽ đi ra ngoài, đến công viên hoặc bãi biển để tập các động tác cơ bản.

    Lúc mới bắt đầu, bạn chỉ nên cho trẻ tập một khoảng thời gian ngắn nhưng thường xuyên

    Làm cho những giờ học yoga trở nên vui vẻ hết mức có thể

    Nếu bạn có ý nghĩ tập yoga là phải nghiêm túc hoặc chính xác thì hãy quên suy nghĩ này ngay đi, đặc biệt đối với trẻ nhỏ. Bạn cần tìm cách để yoga làm cho trẻ hạnh phúc thì trẻ mới có thể yêu thích bộ môn này. Và chẳng có cách nào tốt hơn để làm được điều này đó là tạo ra niềm vui cho trẻ khi tập.

    Bạn có thể tổ chức chơi trò chơi, kể chuyện, hát và sử dụng nhiều đạo cụ nhất có thể. Bạn cũng có thể biến việc tập yoga trở thành một cuộc hành trình khám phá thế giới; từ sở thú, đại dương cho đến rừng rậm.

    Chẳng hạn, khi trẻ thực hiện tư thế chiến binh III, bạn hãy giúp trẻ tưởng tượng rằng giống như trẻ đang ngồi trên một chiếc máy bay đi châu Phi.

    Khi trẻ nhỏ học yoga, các bé không chỉ học về yoga mà các bé còn có thể học về địa lý, vương quốc động vật, bảng chữ cái, khiêu vũ, khoa học, nghệ thuật và thủ công và thậm chí là cả toán học! Hãy tích hợp tất cả các yếu tố này khi dạy yoga cho bé.

    Thậm chí, bạn cũng có thể đổi tên các tư thế yoga miễn là điều này khiến trẻ cảm thấy vui và thích thú. Ngoài ra, cũng có thể giúp trẻ thích tập bằng cách kết hợp yoga với thứ gì đó mà trẻ yêu thích, chẳng hạn như các bộ phim hoạt hình nổi tiếng như Frozen hay Harry Potter.

    Sử dụng âm nhạc và đạo cụ cũng có thể là cách giúp quá trình tập của trẻ trở nên sôi động hơn. Thử một vài đạo cụ, như lông vũ và khăn quàng để phản ánh quá trình thở và chuyển động của trẻ. Khi cho trẻ thực hành thở, bạn hãy yêu cầu trẻ đặt lên tay vài cọng lông, sau đó cho trẻ thổi để nhận biết được hơi thở của mình.

    Chọn cho trẻ một loại hình yoga phù hợp

    Có một sự khác biệt rất lớn giữa những trẻ 3 tuổi nghịch ngợm và 6 tuổi đầy tò mò và 12 tuổi bắt đầu nhạy cảm. Đó là lý do vì sao bạn nên chọn trường phái yoga phù hợp với độ tuổi của con.

    Những trẻ đang học mẫu giáo sẽ thích những câu chuyện cổ tích nhập vai, vì thế hãy chọn những bài tập nhanh và khác biệt để tạo sự mới mẻ. Còn với những trẻ ở độ tuổi 5-8, lúc này, trẻ đã bắt đầu phát triển trí tưởng tượng, cơ thể cũng khỏe khoắn hơn để có thể thực hiện được các đòi hỏi một chút tinh tế.

    Do đó, ở độ tuổi này, những bài tập yoga giúp rèn luyện thể chất sẽ là sự lựa chọn phù hợp. Từ 9-12 tuổi thì những bài tập về ý niệm và dòng chảy trong yoga lại mang đến cho trẻ sự hứng thú.

    Đây là độ tuổi trẻ ham học hỏi và tìm tòi những cái mới. Khoảng thời gian này cũng là lúc trẻ dần trở nên chín chắn, do đó các bài tập thở và thiền sẽ rất hữu ích.

    Ở độ tuổi 9 – 12, các bài tập thở và thiền sẽ rất hữu ích

    Vui vẻ tập chung với trẻ

    Trẻ nhỏ thường thích bắt chước người lớn, để trẻ thích tập yoga, bạn cũng hãy là người yêu yoga. Bạn đừng bao giờ đứng ngoài và yêu cầu trẻ phải làm động tác này hay động tác kia, hãy làm các hoạt động này cùng nhau, thậm chí là với cả gia đình. Bạn hãy chơi, hát và nhảy chung với trẻ.

    Khi vui chơi và tập chung với trẻ, bạn sẽ mang lại cho trẻ một năng lượng sống tích cực và hạnh phúc. Bằng cách đó, trẻ cũng sẽ dần cảm nhận được niềm vui và sẽ phát triển được tình yêu yoga như cách mà bạn đang làm!

    Chọn thời gian thực hành thích hợp

    Trẻ nhỏ có nguồn năng lượng luôn thay đổi, nên hãy để tâm một chút vào khoảng thời gian mà bạn định cho trẻ thực hành Yoga trong ngày. Trẻ cần có một trang thái tích cực khi tập luyện và vì thế, tập luyện vào buổi chiều là thời gian ngủ và nghỉ ngơi bình thường sẽ dễ khiến trẻ mệt mỏi và nhàm chán.

    Khoảng thời gian vào cuối buổi sáng là hoàn hảo nhất, lúc này nguồn năng lượng vẫn ở mức cao. Trẻ sẽ dễ hòa mình vào các tư thế cũng như tìm thấy hứng thú trong quá trình tập luyện dễ dàng hơn.

    Với từng độ tuổi, hãy cân nhắc khoảng thời gian trong ngày và trong năm khi cho trẻ luyện tập Yoga và tìm ra phương pháp tập Yoga phù hợp nhất với con mình. Chẳng hạn như thực hành chậm rãi và nhẹ nhàng vào những ngày mùa thu, rồi tăng cao tiến độ và thực hành mạnh mẽ hơn vào những ngày đầu xuân.

    Thư giãn và thiền định

    Đây là một phần không thể thiếu trong quá trình tập Yoga. Nhưng việc ngồi yên trong một khoảng thời gian dài dường như khá khó khăn đối với trẻ nhỏ. Đó là lý do vì sao ba mẹ cần khuyến khích con trẻ, đơn giản nhất là để cho trẻ nhắm mắt và tập trung trong khoảng 10 giây, như vậy đã là quá tuyệt vời rồi. Thiền không chỉ dạy cho trẻ cách tự nhận thức bản thân, mà còn giúp chúng thư giãn cơ thể sau quá trình tập luyện.

    Bắt đầu dạy trẻ thiền định bằng cách chỉ chúng cách làm chủ hơi thở và tĩnh tâm. Khuyến khích trẻ đọc các lời kinh, đây là một phương pháp tốt để trẻ có được sự tập trung và đi vào trạng thái thiền định.

    Đăng bởi: Trí Bàng

    Từ khoá: Cùng mẹ tìm ra bí quyết để trẻ yêu thích tập yoga

    5 Bí Quyết Để Có Một Bài Báo Hay

    Một số điều cần lưu ý

    Chính kiến: Trong các đề tài, dù là tin hay phóng sự, người viết đều phải có chính kiến. Chính kiến là biểu hiện cụ thể, trực tiếp quan điểm, thái độ của phóng viên trước sự kiện, vấn đề đó. Chi tiết có nhiều nhưng chính kiến chỉ có một, chưa có sự kiện thì chưa thể có thái độ. Có hai cách biểu đạt chính kiến:

    Trực tiếp: “Theo chúng tôi” là phải thế này.

    Gián tiếp: Mượn lời người khác để bộc lộ.

    Sự kiện là khách quan. Chính kiến là chủ quan. Phải làm sao để khéo léo thể hiện để người đọc dễ chấp nhận là cái tài của mỗi người.

    Định kiến: Với nhà báo thì định kiến là một thói xấu, nó ngăn cản nhà báo nhìn nhận vấn đề đúng với bản chất.

    Sự cẩn thận, tỉnh táo: Tai có thể nghe nhầm, mắt có thể nhìn nhầm, trí nhớ cũng có thể nhầm, và người cung cấp thông tin cũng có thể nhầm bởi vậy ta phải kiểm tra các thông tin thu lượm được. Việc này mất công nhưng không thể không làm. Sự cẩn thận không bao giờ thừa, bởi vì nếu không thẩm tra, để lỗi lên báo thì dù chỉ là lỗi nhỏ, bài báo cũng không còn giá trị. Với người nổi tiếng thì sự chủ quan trong quá trình tìm hiểu sự việc sẽ để lại hậu quả đau đớn.

    Nghệ thuật mở đầu và kết thúc

    Một số điều cần lưu ý

    Báo nào cũng phải có mở đầu và kết thúc. Với nhiều người, đoạn mở đầu có vẻ khó khăn nhất. Các bộ phim hành động hiện nay thường mở đầu bằng một pha cực kỳ gay cấn, làm khán giả hồi hộp đến nghẹt thở. Ai đang đi lộn xộn lập tức chạy ngay về chỗ ngồi, ai đang nói chuyện riêng lập tức im lặng theo dõi. Đoạn mở đầu của bài báo cũng phải như thế. Nếu bài viết của bạn đã có đầu đề hay mà đoạn mở đầu rối rắm, dài dòng, người đọc có thể bỏ. Chẳng ai bắt họ đọc tiếp nếu không phải là chính tác giả.

    Kết thúc bài viết có thể là một phán quyết, một đề xuất, cũng có thể là một lời bình, cũng có thể là nêu câu hỏi để các cơ quan chức năng suy nghĩ, giải quyết.

    Nghệ thuật mở đầu và kết thúc

    Đặt đầu đề – công việc hấp dẫn và nguy hiểm

    Nghệ thuật mở đầu và kết thúc

    Đầu đề rất quan trọng với một tờ báo, nó có thể làm bạn đọc ngưỡng mộ. Bài báo có đầu đề hay sẽ thu hút được độc giả vào đọc bài. Trên thế giới, từ lâu người ta coi chăm sóc đầu đề là công việc cực kì quan trọng ở mỗi tờ báo. Trong cuộc chiến dành độc giả, tờ báo nào làm tốt điều này, tờ báo đó sẽ thắng lợi.

    Báo chí phương Tây có công thức. Giả sử nội dung bài viết bằng 1, đầu đề phản ánh đúng nội dung, đó là đầu đề 1=1. Nếu đầu đề hoặc nội dung bị lệch thì 11.

    Đầu đề phải nói lên được tất cả mà lại phải ngắn gọn, bởi vậy đây là công việc hấp dẫn nhưng cũng rất nguy hiểm. Hấp dẫn bởi đó là việc khó, còn nói nguy hiểm bởi vì nó rất dễ sai, không phản ảnh được trung thực bài viết. Bạn nên viết đầu đề trước khi viết bài, như vậy khi viết bài sẽ xoay quanh đầu đề mà không bị lạc hay thoát ra ngoài tiêu đề.

    Đọc lại bài sau khi viết, hãy vứt bỏ đoạn thừa

    Đặt đầu đề – công việc hấp dẫn và nguy hiểm

    Các phóng viên giỏi và có kinh nghiệm nhất cũng không bao giờ bỏ qua khâu này, còn các phóng viên trẻ nên luyện thành thói quen.

    Ở đây cần sự tỉnh táo, đừng để cái tôi của mình đặt vào tác phẩm quá lớn. Cách tốt nhất đưa cho người khác đọc bài của mình xem họ có hiểu hết không? Nếu không hiểu tức là nhiều người sẽ không hiểu. Khi bạn đã hoàn thành 5 bước ở trên thì bạn đã đạt đến trình độ chính xác, ngắn gọn và rõ ràng.

    Viết bài – Sự khéo léo là một quá trình

    Vậy theo kinh nghiệm của những nhà báo giỏi, họ đã đưa ra 5 bước để hoàn thành một bài báo:

    Bước 1:Sau khi phát hiện ra vấn đề, hình thành ý tưởng bài viết: Việc lên ý tưởng này rất quan trọng, đây chính là điều làm nên sự độc đáo cho bài viết của bạn. Dựa trên vấn đề vừa phát hiện bạn sẽ phải lên ý tưởng cho bài viết. Ý tưởng như sợi chỉ xuyên suốt, đưa tác phẩm của bạn đi đúng hướng và tập trung làm rõ, phát triển ý tưởng.

    Bước 3: Phân tích dữ liệu và dàn dựng câu chuyện: Ở bước này bạn phải trả lời được những câu hỏi: Ý nghĩa nội dung câu chuyện là gì? Đâu là các dữ kiện nổi bật? Từ đó bạn sẽ quyết định đưa ra cái gì vào bài viết của mình. Đưa thông tin nào lên đầu cho hấp dẫn rồi đến thông tin tiếp theo. Việc lập dàn bài cũng vô cùng quan trọng, nó giúp bài viết của bạn khoa học hơn và trong quá trình viết bài bạn sẽ không bị thiếu ý hoặc các chi tiết nhỏ nhất.

    Bước 4: Viết nháp: Viết nháp là việc lựa chọn cấu trúc cho bài viết của mình. Hiện nay cấu trúc tháp ngược được sử dụng rất phổ biến, thông tin quan trọng mà đối tượng cần nhất sẽ được đưa lên đầu bài. Như vậy người đọc sẽ tiết kiệm được thời gian mà vẫn có thể nắm bắt được thông tin, bài viết sẽ hấp dẫn người đọc hơn.

    Bước 5: Viết lại và sửa bài cho hấp dẫn: Sau khi viết xong, hãy đọc lại và soát bài thật kĩ. Hãy đóng vai mình là độc giả rồi nghĩ xem bài của mình có hấp dẫn, có ích cho độc giả không, độc giả có muốn đọc không, bài của bạn có được mọi người chú ý không…

    Viết bài – Sự khéo léo là một quá trình

    Viết bài – Sự khéo léo là một quá trình

    Đăng bởi: Diệu Ngọc

    Từ khoá: 5 Bí quyết để có một bài báo hay

    Mẫu Quyết Định Xử Phạt Vi Phạm Hành Chính Trong Lĩnh Vực Giao Thông Đường Bộ

    Số: ……./QĐ-XPHC

    ……([2])……, ngày …… tháng …… năm ……

    Căn cứ Pháp lệnh Xử lý vi phạm hành chính ngày 02 tháng 7 năm 2002;

    Căn cứ Nghị định số 34/2010/NĐ-CP ngày 02 tháng 4 năm 2010 của Chính phủ quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực giao thông đường bộ;

    Căn cứ Biên bản vi phạm hành chính số: ……. /BB-VPHC do ([3]) ……….…….lập hồi …. giờ …. ngày …… tháng …. năm …….. tại ……………………..………..

    Xét hành vi vi phạm hành chính do ông (bà)/tổ chức: ………………………. thực hiện và các tình tiết giảm nhẹ, tình tiết tăng nặng (nếu có): ………………………………

    ……………………………………………………………………………….………

    Tôi ([4]): ……………..…………… Cấp bậc/chức vụ: ………………………………

    Đơn vị: …………………………………………………………………….………..

    QUYẾT ĐỊNH:

    Điều 1. Xử phạt vi phạm hành chính đối với:

    Ông (bà)/tổ chức ([5]): ………………………………………………………………………….

    Địa chỉ: …….……………………………………………………………………………..

    Nghề nghiệp (lĩnh vực hoạt động): …………………… Năm sinh ([6]): ……………

    Số CMND hoặc hộ chiếu/Quyết định thành lập hoặc ĐKKD: ….……….……. …..

    Ngày cấp: ..…/……/……… Nơi cấp: ……………………………….………………

    Với các hình thức sau:

    1. Phạt tiền đối với hành vi vi phạm quy định của Nghị định số 34/2010/NĐ-CP tại:

    – Điểm ……. khoản …… Điều …….. Mức phạt: …………………………đồng.

    – Điểm ……. khoản …… Điều …….. Mức phạt: …………………………đồng.

    – ………………………………………………………………………………………………………………….

    [1] Nếu Quyết định xử phạt của Chủ tịch Ủy ban nhân dân các cấp thì chỉ cần ghi Ủy ban nhân dân tỉnh, thành phố

    trực thuộc Trung ương…, huyện, thành phố thuộc tỉnh…, xã… mà không cần ghi cơ quan chủ quản.

    [2] Ghi địa danh hành chính cấp tỉnh.

    [3]Ghi họ, tên chức vụ người lập biên bản.

    [4] Ghi họ, tên người ra Quyết định xử phạt.

    [5] Nếu là tổ chức ghi rõ họ tên, chức vụ người đại diện cho tổ chức vi phạm.

    [6] Đối với cá nhân vi phạm.

    Tổng cộng tiền phạt là: ………………………………… đồng(Bằng chữ: ………………

    ………………………………………….…………………………………………..)

    2. Hình thức xử phạt bổ sung (nếu có): …………………………………………….

    ………………………………………………………………………………………..

    3. Các biện pháp khắc phục hậu quả (nếu có): ..………….……………….…………

    ………..………………………………………..……………………..…………………….

    Điều 2. Ông (bà)/tổ chức có tên tại Điều 1 phải nghiêm chỉnh chấp hành Quyết định xử phạt trong thời hạn 10 (mười) ngày, kể từ ngày được giao Quyết định xử phạt là ngày ….. tháng ….. năm ………, trừ trường hợp được hoãn chấp hành theo quy định của pháp luật vì ([7]): ……………….……………………..…..Quá thời hạn nêu trên, nếu không tự nguyện chấp hành thì bị cưỡng chế thi hành theo quy định của pháp luật.

    Số tiền phạt quy định tại Điều 1 phải được nộp vào tài khoản số …………………. của Kho bạc Nhà nước ([8]) …………………. trong vòng 10 (mười) ngày, kể từ ngày được giao Quyết định xử phạt.

    Ông (bà)/tổ chức có tên tại Điều 1 có quyền khiếu nại hoặc khởi kiện đối với Quyết định xử phạt vi phạm hành chính này theo quy định của pháp luật.

    Điều 3. Quyết định này có hiệu lực thi hành kể từ ngày ([9]) …… / …… /………….. và được lập thành 03 bản có nội dung và giá trị như nhau, 01 bản giao cho người vi phạm hoặc đại diện tổ chức vi phạm, 01 bản giao cho Kho bạc Nhà nước nơi thu tiền phạt, 01 bản lưu hồ sơ cơ quan xử lý vi phạm hành chính.

    Quyết định này gồm ……. trang, được đóng dấu giáp lai giữa các trang./.

    (Người nhận ký, ghi rõ họ tên)

    Người ra quyết định

    (Ký, ghi rõ họ tên và đóng dấu)

    [7] Ghi rõ lý do.

    [8] Ghi rõ tên, địa chỉ của Kho bạc.

    [9] Ngày ký Quyết định hoặc ngày do người có thẩm quyền xử phạt quyết định.

    6 Bí Quyết Giúp Bạn Có Cách Suy Nghĩ Tích Cực

    Bạn không thể kiểm soát được mọi tình huống xảy ra, nhưng bạn kiểm soát được cách suy nghĩ và thái độ sống của mình. Cách suy nghĩ tích cực hay tiêu cực hoàn toàn do chính bạn lựa chọn.

    Bạn chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của chính mình.

    Bạn hãy rèn luyện cho mình một cơ thể khỏe mạnh, chăm sóc cho mình có một tinh thần minh mẫn. Và bạn đừng quên để ý đến vẻ ngoài của mình. Không nhất định phải luôn luôn xinh đẹp hay lộng lẫy bóng bẩy, bạn chỉ cần tạo cho mình một vẻ ngoài gọn gàng sạch sẽ và “đúng như bạn muốn”, thế là được. Thoải mái và tự tin với bản thân chính là điều kiện đầu tiên để bạn có cách suy nghĩ tích cực hơn.

    Bạn cười và khiến người khác cười.

    “Chúng ta không cười vì chúng ta hạnh phúc, chúng ta hạnh phúc vì chúng ta cười” (William James). Hãy nhớ lại những khoảng thời gian bạn khiến bạn bè cười phá lên để thấy rằng bạn cũng có khả năng khiến cho người khác cười, không có lý nào một người vui vẻ như bạn lại không tìm được cách suy nghĩ tích cực, đúng không?

    Bạn có một người bạn thân.

    Và hãy nhớ đến việc dành thời gian cho họ – những người quan trọng với bạn. Chắc bạn đã không ít lần như thế này: khi những suy nghĩ tiêu cực bắt đầu có dấu hiệu tìm đến, bạn nhấc máy lên và gọi cho “thằng bạn, con bạn” thân của mình. Cùng nhau đi dạo một vòng, xả hết bực dọc ra, ăn những món lặt vặt, mua những món nhảm nhí và cười đùa sau khi làm đủ trò điên rồ? Rồi sau đó nhận ra, những cảm xúc tiêu cực đã hoàn toàn biến mất. Tình bạn có tác dụng kỳ diệu lên suy nghĩ và là một chìa khóa vàng chỉ cho bạn cách suy nghĩ tích cực.

    Dành thời gian với những người lạc quan.

    Có một sự thật là ở gần những người lạc quan thì khó mà bi quan được. Không phải là họ không biết lo lắng mà chỉ đơn giản là họ biết nhanh chóng tìm ra cách giải quyết mối lo và cách đối diện với áp lực. Ở bên những người giàu năng lượng, họ sẽ dạy bạn bí quyết của cách suy nghĩ tích cực vô giá mà thậm chí bạn còn không nhận ra.

    Cống hiến cho cộng đồng.

    Sự hài lòng về bản thân sẽ giúp suy nghĩ của bạn tích cực hơn.

    Ta đang sống trong Thế giới mà những điều tử tế vẫn còn tồn tại.

    Rất dễ dàng để tập trung vào những tin tức tiêu cực, tuy nhiên, khi cảm thấy quá chán nản với những chuyện ấy, bạn hãy nhớ rằng lòng tốt vẫn còn tồn tại. Hãy giữ cho mình niềm tin rằng người tốt vẫn còn rất nhiều trên đời, bởi đấy là sự thật, chỉ cần bạn chú ý mà thôi. Hãy nhìn về phía trước bởi chính bản thân bạn cũng có thể làm việc tốt – bất kỳ lúc nào.

    Tin vào một điều tốt đẹp là cách suy nghĩ tích cực tìm đến với bạn.

    Có ai đó yêu bạn bởi chính bạn.

    Để thành công, thái độ cũng quan trọng ngang khả năng, và gần như không có người thành công nào trên Thế giới không có cách suy nghĩ tích cực cả. Họ có thể vấp ngã hàng trăm, thậm chí hàng nghìn lần, nhưng họ vẫn luôn đứng dậy, bởi họ giữ vững được sự lạc quan và biết tự khích lệ chính mình bằng những tư duy tích cực. Hãy tập thói quen suy nghĩ tích cực ngay hôm nay với những cách đơn giản như trên, bạn sẽ bất ngờ với những thay đổi và giá trị mà niềm vui mang đến cho mình!

    Cập nhật thông tin chi tiết về 30 Bài Tập Cùng 6 Bí Quyết Học Phép Cộng Có Nhớ Trong Phạm Vi 1000 Hiệu Quả trên website Krxx.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!