Xu Hướng 2/2024 # 12 Loại Thảo Dược Tốt Cho Tóc Giúp Tóc Suôn Mượt, Chắc Khỏe # Top 4 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết 12 Loại Thảo Dược Tốt Cho Tóc Giúp Tóc Suôn Mượt, Chắc Khỏe được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Krxx.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Trong đông y, cây là gai có vị ngọt đắng, tính mát chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tóc bóng mượt như vitamin A, C, E và vitamin nhóm B, chất xơ, khoáng chất như canxi, photpho, magie, kẽm,…

Cách sử dụng: Dùng 30g Rễ cây gai tươi hoặc khô sắc với 600ml nước tới khi còn khoảng 200ml thì chia ra uống 3 lần/ngày. Ngưng khi có kết quả, không nên sử dụng lâu dài.

Lưu ý: Tránh dùng cho người có thể trạng hư hàn. Vì cây dễ gây ngứa, bạn nên nấu chín hoặc dùng ăn như rau.

Ngoài ra bạn cũng nên kết hợp với việc uống nhiều nước, bổ sung chất dinh dưỡng và massage da đầu thường xuyên để có một mái tóc chắc khỏe.

Cỏ lá gai

Kinh giới là một dược liệu có mùi thơm, ngoài việc được sử dụng để điều trị một số loại bệnh hay dùng như một loại rau sống trong các bữa ăn. Chúng còn có tác dụng trị gàu, giảm ngứa, đồng thời làm mượt và giúp tóc chắc khoẻ vô cùng hiệu quả.

Cách sử dụng: Sử dụng kinh giới như một loại rau ăn hàng ngày.

Rau kinh giới

Me rừng hay còn được gọi là chùm ruột núi – một loại đặc sản của vùng núi phía Bắc nước ta, thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị các loại bệnh.

Một tác dụng ít được biết đến là giúp cải thiện tình trạng rụng tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khoẻ. Bên trong me rừng có chứa nhiều thành phần như protein, vitamin C, B, các loại khoáng chất, carbohydrates và chất xơ, carotene… và nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ khác.

Cách sử dụng: Bạn có thể ăn trực tiếp quả tươi hoặc bỏ hạt rồi giã nát chắt lấy nước massage lên da đầu.

Me rừng

Từ ngày xưa, có thể nói bồ kết luôn là một trong những loại dược liệu chăm sóc tóc hàng đầu với tác dụng trị gàu, bổ sung dưỡng chất giúp mái tóc đen và óng mượt vô cùng hiệu quả.

Cách sử dụng:

    Bước 1: Lấy 4 – 6 quả bồ kết đem phơi khô rồi nướng hoặc rang cho đến khi có mùi thơm.

    Bước 2: Cho bồ kết đã rang thơm vào nước nấu sôi trong khoảng 10 – 15 phút rồi để nguội hoặc ấm vừa phải là bạn đã có thể dùng để gội đầu.

    Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp thêm xả trong lúc đun sôi hoặc dầu dừa vào nước trước khi gội cũng giúp tăng hiệu quả chống rụng tóc rất tốt.

    Bồ kết

    Cây cỏ mực hay còn được biết đến trong dân gian với cái tên nhọ nồi, một loại dược liệu dễ sống và mọc dại ở nhiều nơi. Trong cỏ mực bao gồm nhiều thành phần như saponin, tanin, alkaloid, tinh dầu, các loại vitamin A, vitamin E,…

    Vì vậy, cỏ mực có một số tác dụng nổi bật như cầm máu, chống khuẩn, kháng viêm, tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa ung thư, làm đen tóc,…

    Theo y học cổ truyền, tóc bạc sớm là biểu hiện của khí huyết không đủ do gan và thận hoạt động kém hiệu quả, mà trong đó tóc chính là phần hư của khí huyết nên bị bạc.

    Cỏ mực có vị ngọt, chua, vào chủ yếu 2 kinh Can và Thận có tác dụng bổ thận âm, lương huyết, chỉ huyết, thanh can nhiệt,…Với công dụng điều hoà khí huyết nổi bật của cỏ mực sẽ giúp cải thiện tình trạng bạc tóc hiệu quả.

    Cách sử dụng:

      Lấy cây cỏ mực nấu cô đặc thành cao. Sau đó, thêm mật ong và nước gừng vào cho cô đặc lại rồi cho hỗn hợp vào lọ thuỷ tinh dùng dần.

      Mỗi lần, lấy 1 – 2 muỗng canh hỗn hợp cao cỏ mực hoà tan với nước đun sôi rồi dùng. Mỗi ngày dùng 2 lần sẽ cho hiệu quả rõ rệt sau một thời gian.

      Cỏ mực

      Dâu tằm có chứa các thành phần alpha-hydroxy acid có khả năng loại bỏ các tế bào. Qua đó, kích thích giúp tái tạo các tế bào mới. Ngoài ra, trong dâu tằm còn chứa nhiều thành phần khác như các loại vitamin (B, K, C), chất khoáng (magie, kali, photpho, sắt, đồng,…), betacaroten, riboflavin,… Dâu tằm có tác dụng rất tốt cho người có mái tóc khô, gãy rụng hay tóc bạc sớm.

      Cách sử dụng:

        Kết hợp trong uống ngoài thoa sẽ phát huy hiệu quả tốt hơn.

        Chuẩn bị 1kg dâu tằm, nửa lít rượu ngâm 3 ngày. Uống ngày 2 lần vào 2 bữa cơm, mỗi lần 20 ml.

        Dùng các trái dâu tằm chín đen giã nhuyễn lấy cả nước và cái xoa xát vào tóc.

        Lưu ý: Khi nấu nước dâu tằm nên sử dụng nồi tráng men hoặc nồi đất và đựng các sản phẩm từ dâu tằm trong các hũ thuỷ tinh.

        Dâu tằm

        Hương thảo là một loại thảo mộc được biết đến với đặc tính chữa bệnh, có khả năng giúp làm dịu da đầu và phục hồi màu tóc ngăn tóc bạc. Cây hương thảo cũng có thể giúp chữa rụng tóc nội tiết tố nam trong một số trường hợp.

        Cách sử dụng

        Bước 1: Đổ dầu hương thảo vào một cái bát và thêm dầu nền (dầu chiết xuất từ các thành phần tự nhiên). Trộn đều chúng.

        Bước 2: Massage hỗn hợp dầu này lên da đầu của bạn trong vài phút.

        Bước 3: Để yên trong nửa giờ rồi rửa sạch.

        Hương thảo

        Bạch quả (Ginkgo biloba) là một loại thảo mộc có thể giúp tăng lưu thông máu đến da đầu. Ngoài ra, loại dược liệu này có thể kích thích các nang tóc để thúc đẩy sự phát triển của tóc.

        Cách sử dụng: Đun sôi một cốc nước, sau đó thêm vào một ít lá bạch quả rồi tiếp tục đun sôi trong 10 – 15 phút rồi gạn cái lấy nước để dùng.

        Một số lưu ý khi sử dụng bạch quả:

        Không sử dụng cho người có tiền sử tiểu đường, động kinh hay một số vấn đề về khả năng sinh sản.

        Không sử dụng cho phụ nữ có thai và đang cho con bú.

        Mặc dù rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu quá lạm dụng bạch quả vẫn có thể gây ra một số tác dụng phụ.

        Bạch quả

        Rễ cam thảo có chứa nhiều thành phần hóa học giúp hỗ trợ và điều trị một số bệnh lý. Chúng có tác dụng cải thiện lưu thông máu đến da đầu giúp kích thích mọc tóc.

        Ngoài ra, cam thảo cũng chứa các chất chống viêm và có thể giúp làm dịu da đầu của bạn.

        Cách sử dụng

        Bước 1: Trộn 1 muỗng canh bột cam thảo, 1 muỗng bột nghệ tây cùng 1 ly sữa thành một hỗn hợp.

        Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên da đầu trước khi đi ngủ, đặc biệt chú ý đến những vùng tóc dễ bị rụng.

        Bước 3: Che tóc bằng mũ tắm và để mặt nạ ủ tóc qua đêm.

        Bước 4: Rửa sạch vào buổi sáng.

        Cam thảo

        Hoa dâm bụt rất giàu vitamin C và một số chất chống oxy hóa. Chúng có thể giúp bổ sung lượng collagen đáng kể cho da đầu của bạn để nuôi dưỡng các nang tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc.

        Ngoài ra, loài hoa này còn có thể giúp kích hoạt lại các nang tóc không hoạt động, thúc đẩy sự phát triển của tóc mới.

        Cách sử dụng:

        Bước 1: Đun nóng dầu dừa và thêm dầu thầu dầu vào.

        Bước 2: Nghiền nát lá/hoa dâm bụt và cho vào dầu. Để hỗn hợp nguội.

        Bước 3: Massage dầu này lên da đầu của bạn và để yên trong một giờ.

        Bước 4: Rửa sạch vào buổi sáng.

        Hoa dâm bụt

        Nha đam hay còn gọi là lô hội là một nguyên liệu làm đẹp quen thuộc. Ngoài các tác dụng tuyệt vời với làn da như giúp da căng bóng, mịn màng thì việc cải thiện, phục hồi tóc hư tổn của loại dược liệu này cũng vô cùng tuyệt vời.

        Cùng với vô số các thành phần có lợi như các acid béo, chất chống oxy hóa, khoáng chất và đặc biệt là lượng enzyme tự nhiên dồi dào, nha đam sẽ giúp bạn nuôi dưỡng một mái tóc óng ả, bồng bềnh.

        Cách sử dụng:

          Bước 1: Dùng nha đam tươi, bỏ vỏ lấy thịt xay nhuyễn ép lấy nước và trộn thêm cùng với một chút nước.

          Advertisement

          Bước 2: Thoa hỗn hợp lên tóc rồi massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút, sau đó quấn khăn ủ trong 20 – 30 phút.

          Nha đam

          Cỏ mần trầu là một loại thảo dược có tác dụng nổi bật về hỗ trợ điều trị tóc bạc sớm và ngăn ngừa rụng tóc vô cùng hiệu quả. Thành phần flavonoid có trong cỏ mần trầu có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hoá, giúp cơ thể ổn định, đầu óc minh mẫn, sảng khoái từ đó các nang tóc được cung cấp dinh dưỡng giúp tóc bóng khoẻ.

          Ngoài ra, hoạt chất saponin trong mần trầu có tác dụng khử các gốc tự do là nguyên nhân là mái tóc bị oxi hoá, giảm tính đàn hồi, dễ gãy rụng.

          Cách sử dụng:

            Lấy thân và lá cỏ mần trầu khoảng 50g mang đi nấu với 1,5 lít nước. Rồi lấy nước gội hàng ngày.

            Sau khoảng 2 tuần sẽ có thể thấy kết quả rõ rệt.

            Cỏ mần trầu

              Chăm sóc tóc bằng giấm táo

              7 cách chữa rụng tóc đơn giản ngay tại nhà

              Tổng hợp các cách điều trị gàu đơn giản, hiệu quả

              Nguồn: emedihealth

              Gội Đầu Bằng Nước Vỏ Bưởi Giúp Mượt Tóc, Sạch Gàu, Tóc Mọc Nhanh Tại Nhà

              Bên trong vỏ bưởi còn có chứa rất nhiều tinh dầu với các công dụng được nhiều người biết đến như trị rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh và dài hơn. Đồng thời, gội đầu bằng vỏ bưởi còn giúp bạn trị gàu và có mái tóc khỏe, bóng mượt hơn.

              Ngoài ra, tinh dầu vỏ bưởi có tính kháng khuẩn, chống oxy hóa cao, lại giàu vitamin C. Điều này không chỉ có lợi cho sức khỏe mà rất tốt cho làn da, vóc dáng lẫn mái tóc của bạn. Bạn có thể tận dụng vỏ bưởi để làm đẹp cho da cũng như thử nấu vỏ bưởi gội đầu để sở hữu mái tóc khỏe mạnh, suôn mượt hơn mỗi ngày.

              Nấu nước vỏ bưởi tươi gội đầu trị rụng tóc

              Vitamin A và C trong vỏ bưởi sẽ chống oxy hóa và tăng cường thông máu dưới da đầu, tinh dầu bưởi giúp kháng khuẩn và trị gàu và giảm gãy rụng, cho mái tóc chắc khỏe dần lên.

              Cách thực hiện:

              Bước 1 Lấy vỏ 1 quả bưởi đem rửa sạch, cho vào nồi đun sôi với 1 lít nước.

              Lưu ý: Chỉ để nước sôi trong 5 phút và tắt bếp để tránh thất thoát lượng tinh dầu và để nguội nước.

              Bước 2 Gội sạch tóc với dầu gội và dầu xả như bình thường, nếu tóc dầu nhiều có thể bỏ bước xả với dầu xả.

              Bước 3 Dùng nước vỏ bưởi xả lại tóc kết hợp massage nhẹ nhàng trong 10 phút để tinh dầu và dưỡng chất thấm sâu.

              Bước 4 Dùng khăn sạch thấm khô tóc mà không cần xả lại.

              Thực hiện đều đặn với mỗi lần gội đầu cho tới khi tình trạng gàu và gãy rụng tóc cải thiện như ý, duy trì nếu có thể.

              Gội đầu bằng vỏ bưởi và bồ kết trị rụng tóc

              Bước 1 Chuẩn bị 6 – 8 quả bồ kết, loại bỏ hạt nếu dùng cho tóc dầu, đem nướng hoặc rang lên cho thơm. Vỏ 1 quả bưởi tươi rửa sạch, thái nhỏ.

              Bước 2 Nấu vỏ bưởi và bồ kết với khoảng 3 lít nước cho sôi, sau đó đợi nguội trước khi sử dụng.

              Bước 3 Làm ướt tóc bằng nước sạch và dùng nước vỏ bưởi bồ kết gội đầu mà không cần dùng dầu gội, vì vỏ bưởi và bồ kết đều có tác dụng làm sạch tóc và da đầu.

              Bước 4 Massage tóc nhẹ nhàng trong 5 – 10 phút rồi xả lại bằng nước sạch.

              Tóc sẽ nhanh chóng khỏe và đẹp lên nếu áp dụng công thức này thường xuyên cho mỗi lần gội đầu.

              Gội đầu bằng vỏ bưởi và sả tươi trị rụng tóc

              Bước 1 5 cây sả tươi rửa sạch, cắt khúc. Vỏ 1 quả bưởi rửa sạch, thái nhỏ.

              Bước 2 Nấu sả và vỏ bưởi với 1 lít nước cho sôi trong 2 – 3 phút rồi tắt bếp, đợi nguội hẳn.

              Bước 3 Sau khi gội dầu với dầu gội thông thường bạn lau tóc cho khô bớt, dùng hỗn hợp nước vỏ bưởi và sả xả lên tóc, massage khoảng 10 phút cho thấm đều vào tóc.

              Bước 4 Dùng khăn sạch thấm khô mà không cần xả lại với nước.

              Cách này cũng cần thực hiện liên tục cho mỗi lần gội đầu tới khi đạt kết quả như ý.

              Advertisement

              Những Loại Sáp Vuốt Tóc, Tạo Kiểu Tốt Nhất Cho Nam Năm 2023

              Sở hữu mái tóc đẹp sẽ góp phần tôn lên nét điển trai, tự tin, phong độ. Vì vậy, các bạn nam không thể bỏ qua danh sách những loại sáp vuốt tóc, tạo kiểu tốt nhất cho nam hot nhất 2023 sau.

              Sáp vuốt tóc (hay gọi là wax, clay wax) là sản phẩm cần thiết của hầu hết phái mạnh nhằm tạo kiểu tóc đẹp như ý và hợp thời trang mỗi khi ra ngoài. Tuy nhiên, việc lựa chọn loại sáp phù hợp thật sự không dễ dàng chút nào nên Mdoc sẽ giới thiệu đến các bạn nam những loại sáp vuốt tóc, tạo kiểu tốt nhất cho nam năm 2023 được nhiều người ưa chuộng.

              Sáp vuốt tóc nam là sản phẩm có tác dụng tạo kiểu cho mái tóc ở dạng sáp rắn mềm và sử dụng bằng cách vuốt trực tiếp lên tóc nhằm giữ nếp theo ý thích. Thành phần của sản phẩm sáp vuốt tóc bao gồm sáp ong, chất nhũ hóa, tinh dầu cùng với các chất tạo mùi. Sáp được dùng chủ yếu để tạo độ cứng nhất định cho tóc và giữ nếp được lâu.

              Sáp vuốt tóc Seba

              Sáp vuốt tóc nam Seba sản xuất theo công nghệ Nhật và hiện đang được bán khá chạy tại thị trường Đông Nam Á. Sản phẩm ban đầu nhìn vào đã tạo ấn tượng với thiết kế hộp mạnh mẽ và sang trọng. Về chất lượng, Seba được nhiều người đánh giá có độ giữ nếp 5/5, không gây bóng hay bết tóc và hợp với nhiều kiểu tóc.

              Đồng thời, người dùng sẽ bị chinh phục bởi mùi hương nam tính nhẹ nhàng khi sử dụng sản phẩm. Sáp Seba hợp với cả các loại tóc dày và khó lấy nếp giúp tạo kiểu dễ dàng. Bạn cũng có thể gội lại bằng nước sạch một cách dễ dàng.

              Mỗi hộp sáp Seba có dung lượng 80g được bán với giá 99.000đ.

              Sáp vuốt tóc Aurané

              Xuất xứ từ tên thương hiệu Aurané nổi tiếng của Pháp, sản phẩm sản xuất từ công thức hòa tan đặc biệt có thành phần bùn tự nhiên giúp mái tóc trở nên bồng bềnh. Hơn nữa, khi sử dụng sản phẩm, nếp tóc có thể giữ được lâu nên thoải mái cho bạn tạo kiểu theo phong cách mình thích.

              Không những thế, sáp Aurané còn chứa chất chống tia tử ngoại có khả năng bảo vệ mái tóc khỏi hư tổn. Hương thơm của sáp lại rất dễ chịu, dùng không lo bết dính và mang lại cảm giác rất nhẹ nhàng. Sản phẩm sáp Aurané hiện có hai loại gồm màu xanh (không làm bóng tóc) và màu đỏ (tạo độ bóng, tăng vẻ lịch lãm).

              Mỗi sản phẩm Aurane 80ml được bán với giá 120.000đ.

              Sáp vuốt tóc Colonna Hair Mud

              Thuộc thương hiệu Colonna nổi tiếng, sáp vuốt tóc này có xuất xứ từ Trung Quốc và sản xuất theo tiêu chuẩn công nghệ Đức. Sản phẩm giúp các bạn nam thoải mái tạo kiểu tóc cá tính mỗi ngày và nếp tóc giữ được lâu.

              Sáp Colonna Hair Mud có khả năng giữ nếp cao, không tạo độ bóng, không gây bết tóc cũng như có hương thêm dịu nhẹ cho phái mạnh thêm tự tin khi sử dụng sản phẩm. Bên trong sáp còn chứa tinh chất dưỡng tóc và giữ độ ẩm tạo cho mái tóc vẻ bồng bềnh tự nhiên. Bạn cũng nên lưu ý không nên dùng sáp với nước.

              Mỗi hộp sáp vuốt tóc Colonna Hair Mud 80g có giá 130.000đ.

              Sáp vuốt tóc Subtil Clay Wax

              Đây là thương hiệu sáp vuốt tóc có nguồn gốc từ Pháp với chất lượng tốt, phù hợp những bạn nam tóc ngắn, ít tóc và muốn giữ nếp tóc được lâu. Bên trong sáp Subtil Clay Wax còn chứa lượng tinh dầu giúp tạo độ bóng mượt và không làm tóc bị khô, xơ tạo cho người dùng cảm giác thoải mái.

              Sáp có thời gian giữ nếp đến 24 tiếng đồng hồ. Nếu chấm theo thang điểm 10 thì độ cứng và độ phồng xứng đáng là 10/10. Sáp có thể phù hợp với nhiều kiểu tóc khác nhau, không gây bết, rít nên hoàn toàn yên tâm sử dụng.

              Mỗi sản phẩm có thời hạn dùng 3 năm và hộp 100ml có giá 189.000đ.

              Sáp vuốt tóc Mane Man Matte Paste

              Sáp vuốt tóc, tạo kiểu siêu hot năm 2023 này gây ấn tượng từ thiết kế cho đến chất lượng bên trong. Vỏ hộp chắc chắn, bóng loáng cùng các họa tiết in hình chú sư tử tinh tế của thương hiệu mang lại vẻ nam tính, mạnh mẽ. Mùi hương kẹo sữa phảng phất mỗi khi dùng sẽ khiến cho phái nữ phải ngất ngây.

              Hơn nữa sáp có độ bóng vừa phải, thời gian giữ nếp lâu. Các bạn nam có thể dùng cho nhiều kiểu tóc, kể cả tóc xơ cứng mà không lo bết, rít.

              Một hộp sản phẩm 100g có giá khoảng 450.000đ.

              Sáp vuốt tóc Dapper Dan Matte Clay (3,4 Oz)

              Sản phẩm sáp dành cho tóc nam Dapper Dan Matte Clay là lựa chọn tối ưu cho kiểu tóc chắc khỏe và không bóng bết. Được tạo ra bởi những thợ cắt tóc hàng đầu nước Anh cùng thành phần hoàn toàn tự nhiên, không gây hại cho tóc, sáp vuốt tóc mang đến chất lượng tốt nhất và sự thoải mái khi dùng.

              Điểm cộng lớn nhất của sáp Dapper Dan Matte Clay là khả năng giữ nếp tốt khoảng 8 tiếng cho mái tóc trung bình đến dày kết hợp với mùi hương lôi cuốn, thích hợp với kiểu mohican (cạo trắng hai bên mai và gáy), side part (tóc mái chia thành 2 phần khác nhau)… Đặc biệt hiệu ứng mờ hoàn mỹ mà sáp đem lại giúp tạo vẻ tự nhiên cho mái tóc.

              Mỗi sản phẩm dung tích 100ml có giá 480.000đ

              Sáp vuốt tóc Kevin Murphy Rough Rider

              Sản phẩm nhập khẩu từ Mỹ thuộc hãng Kevin Murphy, loại sáp này được nhiều bạn trẻ yêu thích và tin tưởng sử dụng. Sáp Kevin Murphy có độ giữ nếp cao, độ phồng hoàn hảo giúp tạo cho các bạn nam mái tóc bồng bềnh tự nhiên. Trong sáp còn chứa vitamin E và C giúp tạo độ ẩm tối ưu và làm cho mái tóc khỏe mạnh.

              Loại sản phẩm này phù hợp với hầu hết bạn nam có mái tóc mềm, dày, khô cứng hoặc khó vào nếp. Đặc biệt chất sáp mềm và dễ tan cho người dùng dễ dàng sử dụng.

              Một hộp sáp Kevin Murphy Rough Rider 100g có tầm giá 480.000đ.

              Sáp vuốt tóc Hanz De Fuko

              Hanz De Fuko thuộc dòng sản phẩm sáp vuốt tóc nam cao cấp có xuất xứ từ Hoa Kỳ. Hiện nay, thương hiệu đã tạo được chỗ đứng nhất định trên trong cùng phân khúc thị trường. Sáp Hanz De Fuko có khả năng giữ được nếp cực tốt, tạo cho tóc độ bóng tự nhiên nhờ công nghệ độc quyền và tạo cảm giác mềm mại cho mái tóc.

              Ngoài ra, sản phẩm chinh phục được cả mái tóc cứng dày, khó chải. Một số ưu điểm nổi bật khác như dễ gội sau khi sử dụng, tóc mềm không bị xơ hay rít và hương thơm dễ chịu khi dùng. Hanz De Fuko có mặt tại Việt Nam và được hầu hết phái mạnh ưa chuộng.

              Mỗi hộp Hanz De Fuko 56g có mức giá khoảng 520.000đ.

              Kinh nghiệm hay Mdoc

              Bạn Có Biết 12 Loại Thực Phẩm Giúp Cắt Cân Tốt Nhất?

              1. Đậu đen

              Một cốc đậu đen có chứa 15 gram protein và không chứa bất kỳ chất béo bão hòa nào được tìm thấy trong các nguồn protein khác, ví dụ như thịt đỏ.

              Một chén đậu đen nấu chín cung cấp đến 15g chất xơ cho cơ thể, tương đương khoảng 50% nhu cầu chất xơ hằng ngày của mỗi người (Ảnh: Rosannadavisonnutrition)

              2. Yến mạch

              Yến mạch giàu chất xơ, do đó một khẩu phần ăn có thể giúp bạn cảm thấy no suốt cả ngày. Chỉ cần một nửa chén (khoảng 4,6 gram), cơ thể bạn đã nạp đủ một lượng carb khỏe mạnh để làm tăng sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo.

              Yến mạch có chứa carbohydrate phức tạp và đầy đủ chất đạm, sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng (Ảnh: Baomoi)

              3. Trái bơ

              Không có lý do gì để sợ việc ăn chất béo – miễn chúng là chất béo phù hợp. Axít oleic, một hợp chất trong chất béo không bão hòa dạng đơn thể có trong trái bơ có lợi cho sức khỏe. Hoạt chất này có thể kích thích cơ thể bạn đói thực sự. Hãy ăn một phần tư hoặc nửa trái bơ và xem mỡ bụng tan đi. Các loại trái cây có kết cấu đặc như bơ còn có chứa nhiều chất xơ và protein.

              Sự hiện diện của các chất chống oxy hóa như glutathone, vitamin C, E và carotenoid trong trái bơ cũng ngăn ngừa một số bệnh ung thư (Ảnh: Sendo)

              4. Cá hồi

              Cá hồi là nguồn thực phẩm giàu đạm, giúp bạn cảm thấy no mà không cần thêm chất béo. Đây cũng là một trong những loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, khoảng 50% phụ nữ ở độ tuổi từ 18 đến 50 không biết liệu họ đã cung cấp đủ chất dinh dưỡng thiết yếu này hay chưa. Sử dụng cá hồi thường xuyên hơn thay cho việc ăn thịt đỏ vì cá hồi chứa nhiều chất báo dạng đơn thể (MUFA).

              Một nghiên cứu năm 2001 cho thấy rằng những người ăn kiêng ăn một chế độ ăn giàu MUFA mất trung bình 4kg khi muốn giảm cân nhanh, trong khi nhóm đối tượng nghiên cứu khác ăn kiêng ít chất béo lại tăng khoảng 2.7kg.

              Cá hồi có hàm lượng protein và axit béo omega-3 cao. Axit béo omega-3 có tác dụng làm giảm nguy cơ phân hủy protein cho cơ bắp sau khi luyện tập và giúp cải thiện phục hồi các cơ (Ảnh: Foody)

              5. Việt quất

              Được biết đến nhiều nhất bởi tác dụng chống lão hoá, việt quất tuy nhỏ bé nhưng có sức mạnh phi thường. Một cốc việt quất chứa 80 kilocalo và giúp bạn cảm thấy no với 4 gram chất xơ, tốt cho hệ tiêu quá và việc giảm cân nhanh.

              Việt quất được biết đến nhiều nhất bởi tác dụng chống lão hoá (Ảnh: Mangbimsua)

              6. Bông cải xanh

              Nấu chín hoặc ăn sống, loại rau cải này nổi tiếng với sức mạnh ngăn ngừa ung thư. Bằng việc mang đầy chất xơ trong khi lại chứa ít hơn 30 calories cho một khẩu phần ăn, bông cải xanh giúp ngăn chặn các vấn đề về tăng trọng lượng cơ thể.

              7. Gạo lứt

              Gạo lứt tốt cho tim mạch hơn, nhiều chất xơ hơn so với gạo trắng. Một nửa cốc gạo lứt chứa 1,7 gram kháng tinh bột, đây là một loại carb lành mạnh, có tác dụng làm tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Thêm vào đó, gạo lứt là loại thực phẩm có mật độ năng lượng thấp, có nghĩa là nó nặng và nở nhiều nhưng lượng calo lại thấp, thích hợp cho quá trình giảm cân nhanh của bạn.

              Một nghiên cứu cho thấy rằng những người phụ nữ ăn các thức ăn có mật độ năng lượng cao hơn tăng gấp ba lần cân nặng trong sáu năm so với những phụ nữ ăn khẩu phần ăn chứa các thức ăn có mật độ năng lượng thấp.

              Một nửa cốc gạo lứt chứa 1,7 gram kháng tinh bột, đây là một loại carb lành mạnh (Ảnh: Dkn.tv)

              8. Trái lê

              Chỉ một trái lê là đã chứa 15% lượng chất xơ cần thiết hàng ngày được khuyến nghị cho cơ thể. Một nghiên cứu đã cho thấy phụ nữ ăn 3 trái lê một ngày tiêu thụ lượng calories ít hơn và giảm nhiều cân hơn những người không ăn. Hãy gọt vỏ trái lê, đằng sau lớp vỏ ấy là một lượng chất xơ đang ẩn giấu.

              Chỉ một trái lê là đã chứa 15% lượng chất xơ cần thiết hàng ngày (Ảnh: Diendanamthuc)

              9. Rượu vang

              Resveratrol là một chất chống oxy hoá được tìm thấy ở vỏ trái nho, ngăn việc tích tụ mỡ. Các nghiên cứu đã cho thấy những người uống rượu vang đúng cách thường xuyên có vòng hông và bụng nhỏ hơn những người uống bia rượu. Nhâm nhi 1 ly rượu vang có thể giúp bạn đốt cháy lượng calo trong 90 phút, rất tốt cho quá trình giảm cân nhanh.

              Nhâm nhi 1 ly rượu vang có thể giúp bạn đốt cháy lượng calo trong 90 phút (Ảnh: Dietsinreview)

              10. Bưởi

              Ngay cả khi bạn chả thay đổi gì trong khẩu phần ăn của mình hàng ngày mà chỉ ăn nửa qủa bưởi trước mỗi bữa, bạn cũng có thể giảm cân nhanh 400gr trong một tuần.

              Dùng nửa qủa bưởi trước mỗi bữa, bạn cũng có thể giảm 400gr trong một tuần (Ảnh: Biquyetvang)

              11. Đậu thận đỏ

              Đậu thận đỏ cung cấp protein và chất xơ (hơn 5 gram cho mỗi khẩu phần!). Đậu thận cũng giàu chất kháng tinh bột.

              12. Hạt hạnh nhân

              Đậu thận đỏ cũng giàu chất kháng tinh bột (Ảnh: Homecarestore)

              Các loại hạt chứa nhiều chất béo lành mạnh là một loại thực phẩm giúp giảm cân rất tốt. Hạnh nhân đặc biệt có thể giúp bạn giảm cân. Trong một nghiên cứu cho thấy những người chế độ ăn ít calo và ăn bổ sung hạnh nhân như một bữa nhẹ giảm nhiều ký hơn những người theo chế độ ăn kiêng giống như vậy nhưng thay hạnh nhân bằng bánh quy.

              Các loại hạt chứa nhiều chất béo lành mạnh giúp bạn giảm cân (Ảnh: Monngon.tv)

              Phương Thảo (CALIPSO)

              Đăng bởi: Định Hà Giang

              Từ khoá: Bạn có biết 12 loại thực phẩm giúp cắt cân tốt nhất?

              12 Loại Hạt Nhiều Dinh Dưỡng Tốt Cho Mẹ Bầu

              12 loại hạt giàu dinh dưỡng mà mẹ bầu nhất định nên ăn trong thai kỳ

              1. Hạt óc chó

              Nằm trong top đầu danh sách các loại hạt tốt cho bà bầu, hạt óc chó giúp phụ nữ mang thai bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng hữu ích như vitamin E, omega-3, axit hữu cơ và phốt pho,… Đặc biệt, các axit hữu cơ có trong quả óc chó được được chứng minh là có tác dụng kích thích sự phát triển não bộ của thai nhi.

              Trong mỗi 100g hạt óc chó cho bà bầu có chứa khoảng 65g chất béo, 15g protein và 654 Kcal. Do đó, loại hạt này sẽ giúp mẹ bầu bổ sung chất béo mà không gây tăng cân. Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, mỗi ngày mẹ bầu nên sử dụng từ 6-8 quả óc chó trong thực đơn ăn phụ của mình. Nếu sử dụng trong một thời gian dài, em bé sau này sẽ thông minh sáng dạ.

              2. Hạt hạnh nhân

              Hạnh nhân với hàm lượng omega-3 dồi dào là một nguồn dinh dưỡng rất tốt cho phụ nữ mang thai và trí thông minh của em bé sau khi sinh ra. Bên cạnh đó, lượng folate và axit folic có trong hạnh nhân rất cần thiết để mẹ bầu bổ sung thêm dưỡng chất ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

              Hơn nữa, trong hạnh nhân cũng chứa khá nhiều magiê có tác dụng giúp làm giảm nguy cơ sinh non ở mẹ bầu và kích thích sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Mỗi ngày, mẹ bầu nên ăn khoảng 28 gram hạnh nhân (tương đương 23 hạt) là có thể đảm bảo được tối đa những lợi ích từ dinh dưỡng loại hạt này.

              3. Hạt dẻ

              Hạt dẻ không thể thiếu trong danh sách các loại hạt tốt cho bà bầu bởi vì nó chứa rất nhiều protein, canxi, chất béo, sắt, kẽm, phốt pho và vitamin. Các chất này có tác dụng điều chỉnh lưu lượng máu, kích thích hoạt động của thận và cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ bắp. Bà bầu nếu ăn hạt dẻ thường xuyên sẽ có sức khỏe ổn định và hệ cơ xương tốt. Ngoài ra, loại hạt này còn mang đến khả năng giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi khi mang thai.

              Mẹ bầu nên ăn hạt dẻ thường xuyên mỗi ngày, nhưng lưu ý không nên ăn quá nhiều vào cùng một thời điểm để tránh các tác dụng không mong muốn về tiêu hóa. Để bảo quản hạt dẻ, mẹ bầu nên để chúng ở nơi thoáng mát, sạch sẽ và tránh mối mọt.

              4. Hạt chia

              Hạt chia rất giàu các axit béo Omega-3 cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Trong mỗi 100g hạt chia có chứa tới 19.3g Omega-3, tương đương cao gấp 8 lần so với trong cá hồi cũng như cao hơn rất nhiều lần so với các thực phẩm chứa Omega-3 khác.

              Bên cạnh đó, hạt chia cho bà bầu còn chứa hàm lượng axit folic cao (tỉ lệ 83.33mcg/100g hạt), cao gấp 2 lần lượng chất này có trong rau diếp. Axit folic là dưỡng chất đặc biệt quan trọng với bà bầu vì nó giúp bổ sung hồng cầu và phòng ngừa các khuyết tật về ống thần kinh của thai nhi. Mỗi ngày, mẹ bầu nên sử dụng 1-2 thìa hạt chia mỗi ngày để chế biến kết hợp với các món ăn phụ khác.

              5. Hạt sen

              Trong các loại hạt tốt cho bà bầu thì chắc chắn sẽ không thể bỏ qua hạt sen. Loại hạt này rất giàu protein, canxi, và phốt pho… Đây đều là những chất rất tốt cho thận, lá lách, sức khỏe tinh thần và tâm trạng của mẹ bầu. Đồng thời, hạt sen cũng có tác dụng tích cực đến sự phát triển của hệ thần kinh và não bộ của thai nhi.

              Mẹ bầu nên ăn hạt sen vừa đủ trong thai kỳ, không nên lạm dụng quá nhiều loại hạt này. Mẹ có thể chế biến hạt sen thành các món bổ dưỡng như gà hầm hạt sen, chè hạt sen… để ăn mỗi tuần, mỗi tháng.

              6. Hạt đậu phộng

              Đậu phộng rất tốt cho phụ nữ khi mang thai bởi nó có chứa hơn 10 axit amin cần thiết cho cơ thể, giúp kích thích tái tạo các tế bào não, phát triển tư duy và tăng cường trí nhớ. Đồng thời, lượng protein và folate giàu có trong đậu phộng còn giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ở thai nhi, đặc biệt là ở khu vực não và xương sống.

              7. Hạt mắc ca

              Hạt mắc ca cho bà bầu có rất nhiều tác dụng tốt như góp phần quan trọng trong sự phát triển trí não của em bé nhờ các thành phần dinh dưỡng (vitamin A, B,E, các khoáng chất, protein và axit béo); giúp mẹ bầu có hệ miễn dịch khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật; giúp mẹ cải thiện chứng nghén ăn và hỗ trợ khôi phục lại năng lượng đã mất,….

              Theo nghiên cứu của các chuyên gia sức khỏe, mẹ bầu nên ăn hạt mắc ca ngay từ đầu thai kỳ và duy trì thường xuyên mỗi ngày với lượng vừa phải là  4-5 hạt/ngày.

              8. Hạt bí

              Hạt bí được nhắc đến khá nhiều trong các loại hạt tốt cho bà bầu. Không chỉ là loại hạt ăn vặt ngon, hạt bí còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu như sắt, kali, chất béo, vitamin, calorie… Những hoạt chất này đều rất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

              Ngoài ra, ăn hạt bí hàng ngày cũng sẽ giúp giảm nguy cơ trầm cảm trong và sau khi mang thai, mang đến cho mẹ bầu cảm giác thư giãn và tỉnh táo.

              9. Hạt đác

              Trong hạt đác cho bà bầu có chứa chất alaktomannan, là một dạng của Carbohydrate, có tác dụng giúp mẹ bầu tránh được tình trạng đau xương khớp vào các tháng cuối thai kỳ. Lượng nước và chất xơ lớn có trong loại hạt này cũng giúp mẹ tiêu hóa tốt hơn, tránh được các tình trạng như táo bón, khó tiêu,…

              Đối với thai nhi, hạt đác có tác dụng giúp bổ sung dưỡng chất kháng khuẩn và hỗ trợ phát triển não bộ một cách toàn diện. Hạt đác có thể được sử dụng như một loại ăn vặt hàng ngày nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ sinh ra các tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng loại hạt này cho phù hợp với thể trạng.

              10. Hạt điều

              Hạt điều cho bà bầu rất tốt cho sức khỏe cho cả thai phụ và thai nhi. Loại hạt này hoàn toàn không chứa cholesterol và vô cùng an toàn cho tim mạch. Ngoài ra, hạt điều còn giàu magiê, canxi có tác dụng góp phần xây dựng hệ cơ bắp khỏe mạnh và hệ xương chắc khỏe cho thai nhi. Các chất dinh dưỡng trong hạt điều cũng giúp mẹ dễ hấp thu sắt hơn.

              Mỗi ngày, mẹ bầu tiêu thụ khoảng ¼ cốc hạt điều sẽ đảm bảo cung cấp đủ các lợi ích dinh dưỡng từ loại hạt này.

              11. Hạt hướng dương

              Hạt hướng dương có chứa hàm lượng protein tốt hơn bất kỳ loại hạt nào khác, đồng thời chưa một lượng calorie khá thấp. Hơn nữa, vitamin E và axit amin có trong hạt hướng dương sẽ giúp cải thiện sức đề kháng, giúp bà bầu có một thai kỳ an toàn và tránh được các nguy cơ sẩy thai.

              Bên cạnh đó, các dưỡng chất chất như sắt, kali, kẽm, magiê trong hạt hướng dương cũng sẽ giúp bà bầu tránh được tình trạng thiếu máu. Mẹ bầu nên chọn các loại hướng dương hữu cơ sạch để sử dụng với một hàm lượng vừa đủ mỗi ngày.

              12. Nho khô

              Đối với mẹ bầu, nho khô có tác dụng cung cấp máu cho cơ thể nhờ hàm lượng vitamin B, sắt và một số dưỡng chất quan trọng khác. Bên cạnh đó, ăn nho khô cũng sẽ là cách để thai phụ hạn chế tình trạng táo bón, khó tiêu, viêm lợi, chảy máu chân răng,…

              Nho khô được xếp vào danh sách các loại hạt tốt cho bà bầu còn bởi tác dụng rất tốt cho thai nhi như tăng cường thị lực, giảm nguy cơ mắc các khuyết tật bẩm sinh về mắt, tốt cho hệ xương,…

              Siêu thị VinMart 4.0 – nơi mẹ bầu an tâm mua sắm vì sức khỏe của con

              Là giải pháp mua sắm online thông minh, giúp mẹ bầu có thể dễ dàng mua hàng từ xa mà không cần phải “tay xách nách mang” đi siêu thị, siêu thị ảo VinMart 4.0 của Tập đoàn Vingroup sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm mua hàng mới với đa dạng lựa chọn và an tâm về chất lượng.

              VinMart 4.0 chính là nơi mô phỏng lại toàn bộ các sản phẩm hiện đang kinh doanh tại siêu thị VinMart với hệ thống kiểm định chất lượng nghiêm ngặt và mức giá niêm yết sẵn trên thị trường. Các loại hạt tốt cho bà bầu đều có sẵn trên Cẩm nang mua sắm VinMart 4.0 như:

              Hạt điều rang muối nguyên vỏ Minh Việt 150g: 69.900 đồng

              Hạt hạnh nhân rang muối Minh Việt hộp 200g: 90.400 đồng

              Quả óc chó Minh Việt túi 215g: 69.500 đồng

              Quả macca Minh Việt túi 320g: 145.500 đồng

              Hạt đậu phộng Pinattsu 100g: 10.200 đồng

              Nho khô Raisins PH hộp 200g: 36.700 đồng

              Để có thể nhanh chóng sở hữu được những loại hạt ăn vặt này mỗi ngày mà không mất công đi mua, bạn có thể sử dụng ngay tính năng Scan&Go trên ứng dụng VinID để mua hàng tại siêu thị VinMart 4.0 với các thao tác vô cùng đơn giản sau:

              Bước 1: Truy cập website:

              và tải về bộ Cẩm nang mua sắm tại Hà Nội hoặc TP.Hồ Chí Minh.

              Bước 2: Mở app VinID, chọn tính năng Scan&Go và nhập phương thức nhận hàng theo nhu cầu.

              Bước 3: Chọn mục Quét mã mà đưa camera tới sản phẩm bạn muốn mua trên Cẩm nang mua sắm đã tải về.

              Bước 4: Cho sản phẩm vào giỏ hàng và kiểm tra đơn hàng. Chọn thanh toán ngay trên ứng dụng để hoàn tất.

              Và sau đó bạn chỉ cần chờ từ 2-5 tiếng để sản phẩm được giao đến tận nhà.

              VinID sẽ miễn phí giao hàng tận nơi đối với các đơn hàng Scan&Go có giá trị từ 300.000 đồng trong phạm vi giao hàng dưới 10km. 

              VinMart 4.0 luôn sẵn có các loại hạt tốt cho bà bầu, và app VinID luôn sẵn có các ưu đãi hấp dẫn khi bạn sử dụng tính năng Scan&Go để mua hàng trong vài phút, vậy còn chần chờ gì mà không tải ngay ứng dụng VinID và trải nghiệm phương thức mua sắm từ xa ngay thôi!

              10 Salon Tóc Phục Hồi Tóc Tốt Nhất Tại Hà Nội

              V.next hair salon

              V.next hair salon là địa chỉ phục hồi tóc nổi tiếng ở Hà Nội hiện chuyên phục hồi tóc, uốn tóc phục hồi và tạo kiểu tóc, tóc uốn chỉ sấy khô không sấy tạo kiểu. Ngoài ra còn có cắt, nhuộm, bấm chân tóc, duỗi,… Tìm đến đây, bạn sẽ được bắt đầu từ sự tư vấn và những lời khuyên tốt nhất dành cho mái tóc của mình. Chỉ sử dụng những dòng sản phẩm chuyên nghiệp từ các thương hiệu lớn có uy tín, cùng với đội ngũ nhân viên nhiều năm kinh nghiệm, có chuyên môn cao về các kỹ thuật làm tóc,V.next hair salon sẽ giúp các bạn có được một kiểu tóc đẹp, hợp thời trang và cảm thấy tự tin với mái tóc của mình.

              Với mong muốn trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy trên con đường tìm đến cái đẹp của người phụ nữ, chúng tôi hair salon vẫn luôn không ngừng cố gắng từng ngày trong việc học hỏi, áp dụng những kỹ thuật mới, nâng cao chất lượng dịch vụ hơn nữa nhằm đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng dù là khắt khe nhất.

              THÔNG TIN LIÊN HỆ:

              Địa chỉ: 452 Đường Láng, Đống Đa, Hà Nội

              Hotline: 0815 550 123

              Email: [email protected]

              V.next hair salon

              Nối tóc Thảo Tây Chỉ đường

              V.next hair chúng tôi hair salon

              Nối tóc Thảo Tây là địa chỉ làm tóc quen thuộc của nhiều tín đồ yêu làm đẹp. Những đôi bàn tay mỹ nghệ luôn cho ra đời những kiểu tóc mới, lạ, đẹp. Đứng đầu trong lĩnh vực nối tóc hiện nay, Thảo Tây sẽ mang lại niềm tin, sự hài lòng lớn nhất cho khách hàng bằng phương pháp nối tóc để phục hồi tóc hư tổn.

              Như cái tên đã nói lên tất cả, Nối tóc Thảo Tây với mục đích giúp cho các bạn trẻ mong muốn có mái tóc dài mượt, các bạn trẻ tóc ngắn muốn có tóc dài… đã cung cấp dịch vụ nối tóc và phụ hồi tóc chuyên nghiệp. Với những điều tuyệt vời này, còn chần chờ gì mà không đến ngay Thảo Tây nhỉ?

              Địa chỉ: 132B Trương Định, Hai Bà Trưng, Hà Nội

              Hotline: 0966 666 337 & 0376 036 649

              Viện tóc Anh Đức Anh

              Nối tóc Thảo Tây Chỉ đườngNối tóc Thảo Tây Chỉ đường

              Viện tóc Anh Đức Anh là một trong những địa chỉ làm tóc rất uy tín ở Hà Nội. Khi đến với Viện tóc Anh Đức Anh bạn sẽ được các nhân viên tư vấn khá nhiệt tình, từ khâu tư vấn làm tóc như nào cho đẹp, cho phù hợp với khuôn mặt, nước da, vóc dáng và công việc,… đến khâu thực hành làm ra sản phẩm. Bạn có thể đến và nghe trực tiếp tư vấn của các chuyên gia chuyên nghiệp về tóc tại Viện tóc Anh Đức Anh.

              Các bạn đến làm tóc tại Viện tóc Anh Đức Anh sẽ hoàn toàn yên tâm vì ở đây sử dụng 100% công nghệ tân tiến nhất trên. Dịch vụ làm dinh dưỡng chữa trị và phục hồi đối với những mái tóc đã trải qua quá trình làm hóa chất nhiều lần. Với công nghệ này, chất liệu tóc của bạn sẽ thay đổi tích cực chỉ với lần làm dịch vụ này lần đầu tiên. Đội ngũ nhân viên được sàng lọc, đào tạo kỹ lưỡng thông qua các thử thách về tay nghề, trình độ chuyên môn để có thể phục vụ chăm sóc khách hàng một cách tốt nhất.

              Địa chỉ: 20 Nguyễn Hoàng, Mỹ Đình, Hà Nội

              Hotline: 0868 801 386 & 0364 946 888

              Viện tóc Anh Đức AnhViện tóc Anh Đức Anh

              Mẹ Ớt Hair Salon

              Viện tóc Anh Đức AnhViện tóc Anh Đức Anh

              Sẽ thật nhàm chán biết bao nếu con gái cứ để mãi kiểu tóc cũ. Hay vì quá bận rộn mà quên đi việc chăm sóc, làm đẹp cho bạn thân. Đừng ngại thay đổi, hãy chào đón những điều mới mẻ để cuộc sống của bạn thú vị hơn và bắt đầu ngay bằng việc thay đổi kiểu tóc của mình. Một kiểu tóc hiện đại, trẻ trung kết hợp với tone màu thời trang là đã khiến bạn xinh đẹp, tự tin hơn rất nhiều trong công việc và cuộc sống rồi đó… Nhưng nơi nào có thể giúp bạn phục hồi tóc tốt nhất? Tại Hà Nội, Mẹ Ớt Hair Salon luôn là một lời gợi ý tuyệt vời dành cho bạn.

              Cũng như những salon nổi tiếng khác, Mẹ Ớt Hair Salon hiện cung cấp đầy đủ các dịch vụ làm tóc chuyên nghiệp chẳng hạn như uốn, duỗi, nhuộm, cắt tạo kiểu,… và trong đó nổi bật nhất là dịch vụ phục hồi với công nghệ phục hồi tóc tiên tiến, hiện đại nhất, để từ đó giúp bạn có được mái tóc đẹp tự nhiên, mềm mại.

              Địa chỉ:

              36A Trần Quang Diệu, Đống Đa, Hà Nội

              50 Trần Đăng Ninh, Hà Đông, Hà Nội

              Hotline: 0877 158 866 & 0842 158 866

              Mẹ Ớt Hair SalonMẹ Ớt Hair Salon

              Helios Hair Beauty Salon

              Mẹ Ớt Hair SalonMẹ Ớt Hair Salon

              Helios Hair Beauty Salon là một trong những địa chỉ phục hồi tóc rất uy tín ở Hà Nội. Khi đến với Helios Hair Beauty Salon bạn sẽ được các anh đẹp trai tư vấn khá nhiệt tình, từ khâu tư vấn làm tóc như nào cho đẹp, cho phù hợp với khuôn mặt, nước da, vóc dáng và công việc,… đến khâu thực hành làm ra sản phẩm.

              Bạn có thể đến và nghe trực tiếp tư vấn của các chuyên gia chuyên nghiệp về tóc tại Helios Hair Beauty Salon. Các bạn đến làm tóc tại Helios Hair Beauty Salon sẽ hoàn toàn yên tâm vì ở đây sử dụng 100% công nghệ tân tiến nhất hiện nay.

              Dịch vụ làm dinh dưỡng chữa trị và phục hồi đối với những mái tóc đã trải qua quá trình làm hóa chất nhiều lần. Với công nghệ này, chất liệu tóc của bạn sẽ thay đổi tích cực chỉ với lần làm dịch vụ này lần đầu tiên.Đội ngũ nhân viên được sàng lọc, đào tạo kỹ lưỡng thông qua các thử thách về tay nghề, trình độ chuyên môn để có thể phục vụ chăm sóc khách hàng một cách tốt nhất.

              Địa chỉ: 18 Lương Yên, Hai Bà Trưng, Hà Nội

              Hotline: 0936 453 483

              Email: [email protected]

              1800 Hair Salon

              Helios Hair Beauty SalonHelios Hair Beauty Salon

              1800 Hair Salon được biết đến là một trong những salon cao cấp bậc nhất tại khu vực Hà Đông, Hà Nội với không gian sang trọng, đẳng cấp, cùng đội ngũ nhân viên tay nghề cao, chuyên nghiệp với thái độ chăm sóc khách hàng tận tình, chu đáo. Không gian thoáng mát, trang thiết bị tân tiến nhất, dịch vụ chăm sóc tóc chất lượng kết hợp cùng các dòng sản phẩm thương hiệu uy tín là những điều mà mọi người luôn nhắc tới ở 1800 Hair Salon.

              Bên cạnh đó, 1800 Hair Salon luôn cập nhật nhanh nhất các xu hướng quốc tế trong ngành thời trang tóc, dễ dàng đem tới cho bạn 1 mái tóc đẹp, hợp thời và không kém phần tôn vinh đường nét khuôn mặt. Tại đây, mái tóc của bạn sẽ được chăm chút kĩ lưỡng và tỏa sáng theo phong cách của chính bạn qua đôi bàn tay “ma thuật” của nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm. Với con mắt nghệ thuật tinh tường cùng sự tâm huyết trong nghề, họ chắc chắn sẽ luôn đem đến cho các khách hàng những trải nghiệm tuyệt vời nhất, hài lòng nhất bằng sự hoàn mỹ trong từng dịch vụ.

              Chung cư Mulberry Lane, Mỗ Lao, Hà Đông, Hà Nội – 0766 661 800

              CT3 The Pride, An Hưng, La Khê, Hà Đông, Hà Nội – 0877 771 800

              Email: [email protected]

              Thịnh Maliver – Chuyên Gia Ngành Tóc

              1800 Hair Salon1800 Hair Salon

              Thịnh Maliver nơi hội tụ những tay kéo xuất sắc nhất, am hiểu tường tận về hóa chất là nơi bạn không thể bỏ qua khi đang có ý định làm đẹp. Nếu nhắc đến Thịnh Maliver thì chắc hẳn ai cũng nhắc tới chất lượng dịch vụ với những dòng sản phẩm đẳng cấp hay cách chăm sóc chuyên nghiệp của đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm trong một không gian thoáng mát và tiện nghi. Thịnh Maliver không ngừng cải tiến, liên tục thay đổi đó chính là cách mà viện tóc lớn mạnh và phát triển như ngày hôm nay.

              Các kỹ thuật làm tóc tiên tiến, phục hồi tóc tốt nhất luôn được Viện Tóc Maliver cập nhật và áp dụng một cách phù hợp vào từng gói dịch vụ cung cấp đến khách hàng. Chính vì thế, mỗi lần bạn đến đây sẽ đều là những trải nghiệm thật mới mẻ. Mặt khác, với việc luôn nắm rõ xu hướng thời trang đang thịnh hành cùng một con mắt thẩm mỹ tuyệt vời, đội ngũ nhân viên của Thịnh Maliver sẽ biết cách tư vấn cho bạn về những mẫu tóc sao cho thật phù hợp với khuôn mặt, phong cách, công việc mà vẫn đảm bảo chuẩn mốt, hợp thời.

              Địa chỉ: 53 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội

              Hotline: 0982 477 229

              Venus Hair Salon

              Thịnh Maliver – Chuyên Gia Ngành TócThịnh Maliver – Chuyên Gia Ngành Tóc

              Nhắc đến salon phục hồi tóc, chắc hẳn phái đẹp sẽ nhắc ngay đến Venus một salon tóc được rất nhiều bạn trẻ yêu thích. Với đội ngũ thợ cắt tóc, kỹ thuật viên nhiều kinh nghiệm Venus tin chắc rằng khách hàng đến với Venus không những sở hữu cho mình một mái tóc ấn tượng mà còn tận hưởng những giây phút hết sức thư giản trong một không gian vô cùng thoải mái.

              Venus Hair Salon xây dựng nhiều chính sách khuyến mại hấp dẫn nhằm giúp khách hàng tiết kiệm chi phí. Trong đó có nhiều chương trình khuyến mại đặc biệt hướng đến đối tượng khách hàng là sinh viên, nhân viên có thu nhập vừa và nhỏ.

              Với đội ngũ thợ cắt tóc, kỹ thuật viên nhiều kinh nghiệm Venus tin chắc rằng khách hàng đến với Venus Hair Salon không những sở hữu cho mình một mái tóc ấn tượng mà còn tận hưởng những giây phút hết sức thư giãn trong một không gian vô cùng thoải mái. Venus không những cung cấp đầy đủ và đa dạng các dịch vụ làm đẹp dành cho nữ giới. Đến với Venus bạn có thể trải nghiệm đầy đủ các loại dịch vụ tuyệt vời của Salon.

              Số 203 Xuân Thủy, Cầu Giấy, Hà Nội

              Số 141 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội

              Hotline: 0915 558 555

              Salon Minh Phương

              Venus Hair SalonVenus Hair Salon

              Nếu bạn là người có chút điều kiện, muốn làm tóc chuyên nghiệp thì hãy đến với Minh Phương. Salon Minh Phương luôn luôn quan tâm đến khách hàng, mọi khách hàng khi đến với Salon đều được tư vấn tạo kiểu sao cho phù hợp với bản thân, khuôn mặt, công việc,… Về sản phẩm cũng như công nghệ, 100% công nghệ hiện đại, tiên tiến nhất được ” Cây Kéo Vàng” chọn lựa, sản phẩm uy tín, chất lượng được nhập khẩu từ các nước nổi tiếng như Pháp, Hàn Quốc giúp cho tóc của bạn không những vào nếp đẹp mà lại không bị hư tổn.

              Nhà tạo mẫu tóc Minh Phương đã nhận được sự tín nhiệm và thừa nhận của người trong nghề, để đảm nhận những vai trò quan trọng trong các cuộc thi lớn. Từng được nhiều giải cao trong các cuộc thi. Vì vậy khách hàng khi đến với Salon Minh Phương có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như sản phẩm. Salon Minh Phương cũng thường xuyên update các kiểu tóc mới, “hot” cho các bạn trẻ.

              38 Liên Trì, Hoàn Kiếm, Hà Nội – 024 3942 2255

              Vinhomes Symphony Riverside, Tòa S1 shop 03 (S101S03), Long Biên, Hà Nội – 0839 422 255

              79 Trần Quốc Toản, Hoàn Kiếm, Hà Nội – 024 6655 6888

              Salon Cali Phạm Chỉ đường

              Salon Minh PhươngSalon Minh Phương

              Cali Phạm, “chất nhất nhì Hà Thành”, anh là người tạo ra những kiểu tóc độc đáo cho những cái tên quen thuộc với giới trẻ như: An Nguy, BB Trần, Quỳnh Anh Shyn, Lee Zin, Sơn Tùng M-TP, Trâm Anh, Hạnh Sino, Big Dady, Emily,… vì vậy rất được sự tin tưởng của các bạn trẻ tuổi teen. Salon Cali Phạm hơn cả một salon tóc, không chỉ đem đến một mái tóc hoàn hảo, một diện mạo mới mẻ, xinh đẹp mà còn luôn mang đến những dịch vụ mới mẻ, đẳng cấp khác!

              Salon Cali Phạm tọa lạc trong một không gian thoáng đãng, thoải mái, được trang bị các trang thiết bị hiện đại đáp ứng mọi nhu cầu làm đẹp cho tóc của các bạn. Ngoài ra, Salon sử dụng các loại mỹ phẩm tóc cao cấp chuyên dùng, giúp bạn không những có được những kiểu tóc đẹp mà còn nuôi dưỡng, phục hồi tóc một cách tốt và chuyên nghiệp nhất.

              Đăng bởi: Thúy Phương

              Từ khoá: 10 Salon tóc phục hồi tóc tốt nhất tại Hà Nội

              Cập nhật thông tin chi tiết về 12 Loại Thảo Dược Tốt Cho Tóc Giúp Tóc Suôn Mượt, Chắc Khỏe trên website Krxx.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!